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地瓜、紅豆誰肥？小心直覺是錯的！營養師帶你破解熱量選擇題
營養師Emma教大家破解外食時令人煩惱的熱量選擇題，清冰、雪花冰哪個熱量低？紅豆、地瓜哪個熱量高？一般人不懂的熱量難題，讓專業的營養師帶你解題。
2019-08-21
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體寒百病生？外國人喝冰品就沒事，中醫為何忌冰如仇？
吃了一個冷的東西，它的寒氣首先傷害的對象就是脾胃，所以胃部有寒氣的人容易感覺胃脹、胃痛；而脾的部分，也就是腸胃道帶寒氣的人，哇，慘了，消化、代謝和排泄的功能都會
2019-02-19
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中暑吹冷氣、吃冰更嚴重！中西醫都推防中暑補1樣
中暑怎麼辦？中暑可分為冷氣房、冷飲冰品讓熱氣滯留體內導致的陰暑，和日曬流汗過多引起的陽暑，中醫師認為解除中暑症狀需要補氣、散熱。
2018-05-25
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手腳冰冷卻很怕熱？醫揭是氣血塞住了！3大「暖身穴」溫養回暖
一到冬天，許多人被「手腳冰冷」困擾，不過這不單是外在環境造成，在中醫看來，也是體內陰陽氣血失衡的表現。幸好，不論你是「虛證」還是「實證」，中醫都有妙招幫你解決！
2025-12-19
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不吃早餐又愛沙拉，20歲女竟便祕又痔瘡！醫推這杯潤腸通便超有感
中醫觀點認為，久患便祕者多屬陰虛腸燥體質，並非單純因為纖維攝取不足。中醫師分享「這杯」潤腸通便超有感，還能養血安神，氣色都改善！
2025-10-08
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感覺快感冒了怎麼辦？8種急救法阻止感冒大爆發，吃這些有效壓下去！
一起床感覺喉嚨怪怪的？開始有點流鼻涕了？在覺得自己「好像快要感冒了」的第一時間，有8個小妙招能派上用場，不僅有機會把感冒扼殺在搖籃裡，還能減輕不適、加速痊癒。
2025-10-06
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冰沙吃完就昏迷抽搐！想「減糖」反害中毒，兇手是常見添加物
英國與愛爾蘭傳出21起孩童喝冰沙後低血糖、昏迷案例。《兒童疾病檔案》研究指出，冰沙為減糖、防凍結加入甘油，過量恐致急性症狀，甚至休克住院。
2025-10-03
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感冒咳嗽喉嚨痛，日本名醫：睡前1匙解病症
感冒喉嚨痛吃什麼好？染上了感冒，常常因為喉嚨痛不舒服，感覺吃東西痛苦、說話也不順暢，晚上睡覺還會因為咳嗽和疼痛而整晚睡不好？蜂蜜食譜有幫助緩和感冒的喉嚨症狀！
2025-09-18
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扁桃腺發炎緩解方法有哪些？扁桃腺發炎吃什麼、症狀＆常見問題
當扁桃腺受到病毒細菌感染引起發炎，常看到喉嚨後方位置紅腫或黃白色小點，想緩解扁桃腺發炎的發燒、喉嚨痛症狀該吃什麼有禁忌嗎？
2025-09-10
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肌瘤體質別亂補，常見4補湯竟補到要開刀！飲食2+1原則聰明調養
玉環在醫師告知其大量出血再次源於子宮肌瘤復發時，感到極度苦惱。這已是第三次面對開刀，除了憂心身體負荷，她更想知道：「面對這『一再復發』，難道沒有別的辦法了嗎？」
2025-08-30
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