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蘋果最營養的都被你丟了！專家一招特殊切法吃進4倍維生素E＋雙倍鈣
蘋果健康好處多多，卻可能因為切蘋果方法上的差異，錯失完整攝取營養的機會。日本專家建議，改掉將蘋果切成塊狀的習慣，用橫切切成圓片狀，就能吃進更多維生素E和鈣質！
2025-11-18
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喝完咖啡總是嘴巴臭？抑制口臭5大招再也不熏人
口臭是一個相當令人困擾的口腔健康問題，不僅會破壞與人的第一印象，也會令自己感到不舒服，若有口臭困擾，日常生活中可以採取5種行動來抑制口臭，一起來看看吧！
2025-11-13
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Joeman親揭瘦身4密技103kg→71kg！從糖尿病邊緣翻身不全靠運動
百萬網紅Joeman近來外型蛻變，從103公斤一路瘦到71公斤，整整甩掉30公斤。他過去數次面臨減肥失敗、不斷復胖，到底他是怎麼成功的？
2025-10-31
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天王郭富城60歲生日仍帥到不科學！40年維持63kg「神級自律」凍齡全靠這5招
58歲天王郭富城出道40年依舊魅力四射，演出新戲時自毀6塊腹肌成肚腩，之後又迅速減重恢復身材，讓網友讚嘆「同齡絕對比別人年輕20歲！」到底他的凍齡祕訣是什麼？
2025-10-28
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政府補助55歲以上最高5萬5！從齒顧健康2025各縣市申請資格方式
為了避免因為缺牙、無牙影響健康與生活品質，衛福部提供針對65歲以上低收入戶的假牙補助方案，而各縣市也加碼跟進，甚至擴大補助對象，未滿65歲也有機會申請假牙補助！
2025-10-28
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年輕不顯老！名醫親傳抗老飲食術：砸大錢買保養品，不如每天三餐這樣吃
想讓時間在你的身上走得慢一點？日本抗老名醫分享從每天「三餐」逆轉時光的方法！只要吃對時間、吃對份量，就能讓新陳代謝暢行無阻、預防肥胖，喚醒「返老還童基因」！
2025-10-21
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金鐘60／從本土劇走到最佳女配角！曾莞婷靠3個祕訣「站」出細直美腿
曾莞婷靠著《影后》奪下金鐘最佳女配角獎，也是她27年來首座金鐘獎！已43歲的曾莞婷外表仍清秀亮麗、身材姣好，而她也不吝於受訪時分享她維持身材美貌的秘訣。
2025-10-19
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5XL→S號！42歲個管師用5件事狂減51公斤、腰瘦33公分逆轉脂肪肝
僅用一年多的時間，就從5XL號減到S號！衛福部彰化醫院個案管理師吳雅婷，不靠藥、不挨餓，靠飲食管理與每日走路，成功地甩掉51公斤，瘦到BMI剩19.5。
2025-10-15
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烤肉救星來了！必搭「2種超級蔬果」排毒護肝腸：多咬幾口更強效
烤肉吃多了，可能讓身體陷入發炎、腸道環境失衡，還可能吃進致癌物質。營養師建議，聰明搭配2類蔬果，就像在烤肉時幫腸道穿上防護罩、為肝臟加強解毒，甚至能打擊致癌物！
2025-10-03
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別把胃痛忍成出血穿孔！養胃優先護黏膜，潰瘍時別吃這類蔬菜
胃有病，千萬不能「忍」著，除了積極治療，精心調養也是很重要的。
2025-10-03
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