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每天靠咖啡醒腦？醫揭「4種體質」反愈喝愈累，對症補氣擺脫慢性疲勞
每天靠咖啡醒腦？醫揭「4種體質」反愈喝愈累，對症補氣擺脫慢性疲勞沒有咖啡的提神醒腦，很多人可能一整天都提不起勁。但中醫師提醒，其實有「4種體質」可能有反效果！最好對症補氣，才能擺脫慢性疲勞！
2025-10-29
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比防彈咖啡更護心護腎！名醫教3秘訣喝「橄欖油咖啡」抗發炎又控血壓
比防彈咖啡更護心護腎！名醫教3秘訣喝「橄欖油咖啡」抗發炎又控血壓近年防彈咖啡爆紅不過腎臟科醫師提醒，這其實暗藏高飽和脂肪陷阱，長期飲用可能讓血管、腎臟與代謝都吃不消。他提出更健康的新選擇「橄欖油咖啡」！
2025-10-19
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咖啡瞬間變好喝！營養師揭「加一物」風味大升級，少糖奶更香濃
咖啡瞬間變好喝！營養師揭「加一物」風味大升級，少糖奶更香濃喝咖啡是許多人的晨間儀式，更是一個完美的下午茶良伴，不過咖啡不只能加奶、加糖！營養師揭咖啡「加一物」不僅讓風味大升級，還讓拿鐵層次更豐富！
2025-09-19
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喝咖啡以外的提神秘招！4種食物有感消疲勞，醒腦舒心精神好！
喝咖啡以外的提神秘招！4種食物有感消疲勞，醒腦舒心精神好！疲勞的時候，除了休息不足，往往也是因為缺乏某些幫助身體正常運作的營養素，造成體力與腦力的壓力，令人感覺疲憊不堪、精神不濟。
2025-09-19
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一早喝咖啡最NG又累又變胖！譚敦慈公開「咖啡守則」提神護心這樣喝
一早喝咖啡最NG又累又變胖！譚敦慈公開「咖啡守則」提神護心這樣喝很多人喜歡喝咖啡提神，但專家提醒，一睜眼就猛灌咖啡不僅無法真正消除疲勞，還可能打亂生理時鐘，增加發胖風險。譚敦慈公開「咖啡守則」，守住健康避掉危害。
2025-08-26
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咖啡防癌「深焙淺焙、冷萃熱沖」怎麼選？千萬別配4種東西好處沒了還傷身
咖啡防癌「深焙淺焙、冷萃熱沖」怎麼選？千萬別配4種東西好處沒了還傷身一般直覺認為風味濃厚「比較苦」的深焙咖啡，咖啡因含量較高，也比較容易影響睡眠會造成心悸、胃不舒服？醫師指出，這其實是不完全正確的觀念。咖啡防癌又要怎麼選才好？
2025-08-15
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避免頭痛發作，每天喝咖啡別超過這個量！名醫教一招找到你的頭痛地雷
避免頭痛發作，每天喝咖啡別超過這個量！名醫教一招找到你的頭痛地雷
2025-08-13
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喝咖啡會導致電解質流失？醫籲兩類人別喝過量，每天不超過這杯數最安全
喝咖啡會導致電解質流失？醫籲兩類人別喝過量，每天不超過這杯數最安全喝咖啡會利尿？讓電解質流失？到底該算不算入每天喝水量？醫師釐清關鍵，原來真的有兩類人最好別喝過量，每天不超過這杯數最安全！
2025-08-11
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喝咖啡降壞膽固醇！名醫親測「只多這步驟」1個月逆轉紅字危機
喝咖啡降壞膽固醇！名醫親測「只多這步驟」1個月逆轉紅字危機名醫邱正宏多年來也維持凍齡與結實體態，原以為健檢數據應該是模範生，沒想到竟膽固醇、壞膽固醇雙雙紅字！幸好他親測喝咖啡「多這步驟」1個月就逆轉紅字危機！
2025-08-05
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不長息肉、遠離大腸癌！盤點7種護腸食物，喝對咖啡還能提升腸癌生存率
不長息肉、遠離大腸癌！盤點7種護腸食物，喝對咖啡還能提升腸癌生存率大腸癌目前是中國的第二大癌，絕大部分的大腸癌是由腸瘜肉演變而來的。所以，我們平時要如何預防腸瘜肉和大腸癌呢？哪些食物建議多吃？呢？
2025-07-23
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