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善用數位科技！打造自己的黃金睡眠時光
現代人每天忙碌壓力龐大起床通常仍會覺得疲累、嗜睡，有愈來愈多人開始重視睡眠不足帶來的影響，開始運用睡眠App、監控裝置等，監測自己每天的睡眠狀態。健康品牌風雲賞
2025-01-01
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全民熱愛馬拉松， 6成網友高度倚賴數位穿戴裝置掌握運動、飲食與睡眠
國人健康意識抬頭、重視運動健康，馬拉松逐漸成了新型的休閒與社交活動！1不只是越來越多人把參加馬拉松當作一種健康有趣的假日活動...健康品牌風雲賞調查顯示....
2024-11-29
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練對肌肉防受傷、全身有益！醫師揭：關鍵在你的Muscle Quality
2022-12-08
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台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
2021-01-06
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吃下肚的負擔該怎麼代謝？甩三高3對策讓健康保固期更長遠
只要吃對東西，加強新陳代謝，就能找回健康的身體。
2020-01-17
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