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綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增
綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果，能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法，包括使用80℃熱水、搭配檸檬、肉桂粉等方法，可提高瘦身效果！
2025-07-05
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常見潔牙習慣竟害血壓高？專家教漱口水更佳用法，讓口腔細菌幫你顧血壓
常見潔牙習慣竟害血壓高？專家教漱口水更佳用法，讓口腔細菌幫你顧血壓常見潔牙習慣竟害血壓高？專家分析關鍵，竟是抗菌漱口水中的成分惹禍！漱口水怎麼用才加分？看看專家建議，讓擬的口腔細菌幫你顧血壓！
2025-06-26
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牙醫點名3種傷牙早餐「咖啡也中！」這些水果是蛀牙幫凶
牙醫點名3種傷牙早餐「咖啡也中！」這些水果是蛀牙幫凶每天刷牙避免牙菌斑導致蛀牙及牙周病很重要，不過牙醫師提醒，有些大家不知道的「傷牙早餐」最好小心，習慣吃3類食物特別傷，尤其特別點名「咖啡」超多人忽略！
2025-06-19
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牙齒黑黑的是蛀牙還是染色？醫教1招判斷：這種反而不容易蛀牙
牙齒黑黑的是蛀牙還是染色？醫教1招判斷：這種反而不容易蛀牙孩子牙齒黑黑的，不一定是蛀牙？小心有時是「細菌」惹的禍！醫教1招判斷：這種反而不容易蛀牙！至於想恢復亮白牙齒，多留意刷牙、食物營養一細節就有幫助！
2025-06-19
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失眠不用再吃安眠藥！改善失眠2茶飲讓自律神經不失調
失眠不用再吃安眠藥！改善失眠2茶飲讓自律神經不失調據台灣睡眠醫學學會調查，台灣人失眠盛行率達20％，全台失眠人口超過400萬人！有人失眠是躺半天睡不著，也有人很快就入睡，卻常半夜醒來，失眠、睡不著該怎麼辦？藉由
2025-06-17
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胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛
胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛相較於抽象的消化器官機能不足，韓國中醫師表示，常見的消化不良其實有四大因素，想要緩解就必須確實對症下藥。
2025-06-12
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睡得好比睡多久更重要！3個好眠秘訣不讓夜尿、打呼擾清夢
睡得好比睡多久更重要！3個好眠秘訣不讓夜尿、打呼擾清夢隨著年齡增長，人不再需要長時間的睡眠，所以不要被睡眠長度限制，而是確認起床4小時後的睡意。重要的是，白天能精神飽滿去做想做的事。
2025-06-07
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吃粽子脹氣積食傷脾胃！2味茶飲解膩消食，2特效穴位消脹助消化
吃粽子脹氣積食傷脾胃！2味茶飲解膩消食，2特效穴位消脹助消化端午節許多人會大啖粽子的美味，卻也因此導致脹氣積食傷脾胃！中醫師提醒，可透過2款茶解膩消食，搭配2特效穴位消脹助消化，特別有效！
2025-05-28
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5個消脹氣最快的方法：消脹氣藥、按摩穴道、食物種類
5個消脹氣最快的方法：消脹氣藥、按摩穴道、食物種類吃飽飯後脹氣是很多人都經歷過的痛苦，脹氣發生時不僅得忍受腹痛，出門在外更要顧慮脹氣造成的多屁和多嗝，想要消脹氣最快的方法該怎麼做？吃哪些食物可以消脹氣？
2025-05-28
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喉嚨異物感治不好以為得癌症！醫揭「喉球症」4病因原來是掛錯科
喉嚨異物感治不好以為得癌症！醫揭「喉球症」4病因原來是掛錯科一名40歲男性喉嚨異物感反覆發作，跑遍各科求診都查無異常，最後轉診身心科才找出真正的病因「喉球症」。醫師提醒，只要排除這狀況，就可考慮轉精神科，千萬別再掛錯科！
2025-05-26
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