熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「均衡飲食」的搜尋結果
搜尋到 1048 篇相關文章與影音
鴨肉比較毒？麻油雞太補會上火？中醫教4招吃對養生藥膳才能真逆齡
秋冬季節，熱熱的藥膳湯料理，不僅喝下去就覺得溫暖，藥膳的許多藥材也是針對寒冷季節、個人虛寒體質而設計。不過藥膳食補並不是那麼簡單，當成一般飲食說吃就吃！
2025-11-03
93598
偏頭痛反覆發作？研究揭大腦有「止痛開關」！醫教5招告別慢性疼痛
頭痛是常見的慢性疼痛，患者常常痛到沮喪、焦慮、失眠，陷入「因痛而苦」的惡性循環。為何同樣的痛，有人只是「痛一下」，有人卻痛到無法承受？
2025-10-30
53133
呼氣飄水果味？62歲男感冒血糖飆5倍險奪命，醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」
糖尿病患者要小心，一場小感冒可能引發致命危機！中南部一名62歲張先生罹患糖尿病多年，小感冒沒注意，幾天後卻送急診，血糖飆高520mg/dL，確診糖尿病酮酸中毒。
2025-10-29
51571
分泌物一顏色糟了！5大警訊恐骨盆腔發炎，醫提醒4件事預防感染
最近有些女孩悄悄問我：「嚴醫師，我下腹部總是悶悶的，有時候還會痛，分泌物好像也怪怪的…」 這些看似不起眼的小困擾，可能是身體正在發出的警訊喔！千萬別害羞而忽略。
2025-10-23
51646
先吃菜還是先吃肉？60歲後別照老方法吃飯，改一順序遠離肌少骨鬆
你以為「先吃菜再吃肉」就最健康？其實不一定！專家提醒，這種吃法雖能穩定血糖、預防糖尿病，但有時並非人人適用，建議根據年齡、健康狀況不同而調整順序。
2025-10-23
213173
霜降後溫差大，小心氣喘、血壓飆！喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬
霜降就像是一個橋樑，連結了秋天與冬天的特性，早晚溫差開始變大，天氣也比較乾燥，許多呼吸道、心血管與皮膚疾病也開始蠢蠢欲動。中醫推薦喝「黑白養生茶」潤肺補腎好過冬
2025-10-22
57010
年輕不顯老！名醫親傳抗老飲食術：砸大錢買保養品，不如每天三餐這樣吃
想讓時間在你的身上走得慢一點？日本抗老名醫分享從每天「三餐」逆轉時光的方法！只要吃對時間、吃對份量，就能讓新陳代謝暢行無阻、預防肥胖，喚醒「返老還童基因」！
2025-10-21
235706
零卡零糖≠健康！愛喝1飲料大腦提早老化1.6年，2常見代糖最傷腦
你還在一直喝無糖飲料嗎？人們以為，用代糖取代蔗糖，就能既享受甜味，又避免肥胖、糖尿病和心血管疾病的風險。但醫師分析，真相可能不如我們想像的美好。
2025-10-20
124371
吃多容易失智？醫生坦言從不吃這款保健食品，做到2招健骨強身更實在
保健食品已成為許多人預防骨鬆、維持腦部功能，強化免疫的日常補給品。不過減重名醫邱正宏確曾分享，自己從不吃「這款保健品」。到底這是怎麼回事？
2025-10-19
115981
全家人的健康補給首選：植物性 Omega-3 陪伴健康每一天
在快節奏的現代生活中，外食與加工食品已成為多數人日常的一部分，卻也讓身體缺乏許多關鍵營養素，其中最容易被忽略的就是 Omega-3 脂肪酸，與身體健康息息相關
2025-10-13
73734
11
12
13
14
15
