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下半身浮腫問題竟出在腳趾？骨醫：拉拉腳趾改善
下半身浮腫問題竟出在腳趾？骨醫：拉拉腳趾改善怎麼消除下半身浮腫？腳趾如果懸空容易造成重心不穩、臀腿肌肉為了穩定身體而過度使用、僵硬疲勞並堆積脂肪，日本足部疾病專家教您3步驟拉拉腳趾就能改善浮腫！
2024-07-22
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變胖都是因為身體太濕！這碗湯消水腫平衡自律神經
變胖都是因為身體太濕！這碗湯消水腫平衡自律神經【早安健康／陳芃澄編譯】天氣陰晴不定，出門前豔陽高照，走沒幾步路隨即傾盆大雨，人也跟著疲倦無力，只想躲進冷氣房乘涼。惡性循環下，體內越來越多濕氣滯留，身材像吹氣...
2024-07-21
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狂喝開水就能防中暑？錯！5種NG行為恐增中暑風險，手持小電扇也中
狂喝開水就能防中暑？錯！5種NG行為恐增中暑風險，手持小電扇也中走在路上感覺人都快「融化」！，光是7月已有超過550人因熱傷害就醫。平時你如何預防熱傷害呢？可不是有喝水就可以，以下盤點幾種NG習慣，反而可能誤踩中暑地雷！
2024-07-18
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肛門癢癢、痛到走路卡卡！醫師：太愛乾淨反而讓皮膚失去保護力
肛門癢癢、痛到走路卡卡！醫師：太愛乾淨反而讓皮膚失去保護力肛門搔癢發生率大約是1-5%，好發於40-60歲的族群，最常見引起肛門搔癢問題的原因是過度清潔。但糖尿病、甲狀腺疾病、洗腎或腹瀉的患者也會有肛門搔癢的問題。
2024-07-18
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冷氣「神級按鈕」省電6％、加碼5招更涼！另一「魔級按鍵」亂按恐傷荷包
冷氣「神級按鈕」省電6％、加碼5招更涼！另一「魔級按鍵」亂按恐傷荷包開冷氣擔心耗電，午後下起雷雨更讓家裡又濕又悶，這時會開冷氣的除濕功能嗎？能源署分享，冷氣有「神級按鈕」，按下可以省6％電量，也有「魔級按鈕」讓耗電量大增2倍！
2024-07-17
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現在中暑風險高不高？1公式速算危險指數：超過這數字該立即避暑
現在中暑風險高不高？1公式速算危險指數：超過這數字該立即避暑全台烤番薯！面對炎熱氣候，該如何防範中暑？重症醫師分析「中暑為危險係數」，如果發現超過這數值，最好避免在外運動、工作啦！
2024-07-15
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高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？
高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？高血壓是造成心血管疾病、中風的危險因子之一，高血壓有「隱形殺手」的稱號，因為前期幾乎沒有明顯症狀，到底高血壓初期症狀有哪些？高血壓原因是什麼？
2024-07-13
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夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」
夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」很多人會疑惑，自己小腹凸出是否是因為便祕、「宿便」累積未能排出導致？對此，呂孟凡（麵包）營養師指出，醫學上其實並沒有所謂宿便這回事，小腹會凸出可能是因為脂肪堆積
2024-07-12
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65歲糖尿病瘦身5kg降三高！醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防血栓心梗
65歲糖尿病瘦身5kg降三高！醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防血栓心梗一名65歲三高且心臟血管堵塞患者需吃阿斯匹靈等藥物預防血栓。不過患者因藥物副作用苦不堪言，轉而吃黑木耳等原型食物後，不僅瘦5kg，連三高數值都有改善！
2024-07-10
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夏天坐月子禁忌多怎麼辦？中醫教你5個祕訣，坐月子補元氣不添火氣
夏天坐月子禁忌多怎麼辦？中醫教你5個祕訣，坐月子補元氣不添火氣近年來夏季十分炎熱，不只對於一般民眾是種折磨，對於產後準備坐月子的媽媽們更是種挑戰，想要透過食補來補充生產中流失的氣血，但是夏天往往胃口不佳，再加上夏日吃補感覺
2024-07-09
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