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搜尋到 292 篇相關文章與影音
給職場中求生存的你:重拾工作效率5個小技巧幫自己減壓
辦公室對全職工作的人來說,是一天當中待最久的地方,甚至會超過待在家裡的時間。辦公室環境對人的思維和情緒的影響力,可以說跟居家環境一樣大,甚至可能更大。
2018-09-30
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擁有穩定精氣神,巔峰成就不是夢!關鍵4時刻,1招提升工作效率!
「桂格養氣人蔘」的養氣平衡雙蔘配方,透過白蔘補氣、西洋蔘穩氣,兩種人蔘的精華,能為需要充足精神的上班族,提供更穩定持久的精氣神效果。
2023-12-20
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上班開局大順利!工作效率…從正確決定早餐飲品開始
豆漿是優質蛋白質、膳食纖維來源,早上一杯「統一陽光高纖豆漿系列」可以滿足營養需求,而香蕉有色胺酸、鉀,可輕鬆維持好心情。
2023-08-21
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維持生活效率! 最新研究:「咖啡果萃取」助思路清晰 生活大小事輕鬆面對
現代人每天面對生活中各種大小事,難免會有丟三落四、忘東忘西的情況。身為退休一族的你,是否開始想要維持清晰思緒?又或身為上班族的你,是否每天埋頭在堆積如山的工作中
2022-10-03
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一心多用會讓腦神經疲勞!為大腦工作減量3撇步健腦效率好
工作太勞累「爆肝」了嗎?生活操勞不是真的肝臟疲勞,苦主其實是大腦。腦部必須進行決策、協調、調控等各項工作。因此若說腦神經系統是體內最忙的器官,一點都不為過。
2022-09-30
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研究:午睡片刻對身體有4大好處!醒腦午睡技巧避免越睡越累
為了鼓勵民眾在休息時間放下手機,讓身體好好休息,《朝鮮日報》特地整理了午睡的四大優點,除了關係到下午的工作效率,短短幾十分鐘的睡眠,也和健康息息相關。
2022-06-27
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午睡別超過30分鐘!大腦高效休息法,充飽電又不影響晚上睡眠
餐後,肚子吃飽了很容易昏昏欲睡,請將午睡完美融入你的日常生活吧!小睡片刻不但可喚醒頭腦,整個人也比較有精神,能有效提升下午的工作表現。
2022-03-12
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腦袋當機了?提升專注力的動眼運動:刺激腦細胞「一指」重開機
在工作時姿勢不良與注意力無法集中的機率,難免也會提升不少。由於姿勢的調整與精神狀態,都是透過腦與神經來控制,因此如何讓它們保持正常運作,也是提升工作效率的重點。
2021-08-06
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年收入高的人,60%都有這特徵!1習慣就能帶來變有錢的6種好處
調查顯示,晨型人的年收比夜貓族高。年收未滿四百萬圓的人之中,晨型人只占三成;年收達一千四百萬圓以上的人之中,晨型人就高達六成以上。
2020-12-10
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一天的開始要有儀式感!向近藤麻理惠學4招,工作生活都怦然心動
近藤麻理惠認為,對於在家工作的族群(soho族或居家避疫者),一定要讓你的居家和辦公處有各自清楚的部分,幫助你更容易投入。
2020-06-20
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