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容易焦慮、心悸,自律神經失調還能喝咖啡嗎?
做你自己有興趣的事,就有機會改善你的自律神經失調,情緒的低落容易加重自律神經失調。要穩定自律神經,必須兼顧生理跟心理。
2020-02-27
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自律神經失調怎麼治?中醫出招疏肝氣、穩定內分泌!
自律神經失調症有很多不同的表現,比如頭痛、胸悶、心悸、腹瀉。西醫學認為下視丘主管人的情緒,但自律神經失調在中醫來看是五臟陰陽失衡導致的問題。
2020-01-30
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頭痛暈眩自己好!博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
自律神經失調可能會造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症,日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法,有助調整自律神經平衡,遠離自律神經紊亂之苦!
2019-01-19
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心房顫動患者中風機率多5倍!睡不好增1.5倍風險
睡眠問題容易造成腸胃不適、免疫力降低、倦怠等問題,還會增加新血管疾病風險。現在睡眠造成的不良後果再添一樁,美國最新研究指出,睡眠問題恐心房顫動,且多數人並無自覺
2018-07-25
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喝咖啡怕骨鬆?營養師用科學證據教你喝對就不怕!
喝咖啡會骨質疏鬆嗎?營養師認為咖啡的草酸與咖啡因不至於影響到鈣質吸收,因此喝拿鐵是個很好的方式,可以得到咖啡的風味與營養外,也能補充到鈣質,避免骨質的風險!
2018-06-29
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高血壓危象:血壓嚴重上升,病情凶險應立即就醫
高血壓危象指的是人體由於某些原因,讓血壓飆升到極高的狀態,精確來說是收縮壓大於180mmHg或舒張壓大於120mmHg。
2018-01-30
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甲狀腺機能亢進:眼凸、心悸、手抖...僅次於糖尿病的內分泌疾病
甲狀腺機能亢進指的是人體內的甲狀腺素生產過多的疾病,過多的甲狀腺素會加速身體的新陳代謝,引起患者的某些不適。
2018-01-16
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骨鬆、失眠都因為咖啡因?營養師教你拆解風險
喝咖啡會心悸?喝咖啡會睡不著?其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質!不過,咖啡因真的這麼萬惡嗎?就讓好食課解析咖啡因的背後科學,讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼!
2017-12-19
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更年期「臟躁」導致失眠心慌!試試甘麥紅棗湯調五臟
【早安健康/胡維勤(中國著名醫學家、保健醫師)】更年期時經常感到心煩意亂,容易悲傷想哭,甚至有失眠、心慌的問題,這是典型更年期的「臟躁」,透過甘麥大棗湯養心補氣
2017-02-03
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胸悶心悸、代謝異常...可能是自律神經失調!
【早安健康/康聯預防醫學顧問心理師戴林媛】人體很奇妙,每個人都會因成長背景、環境與身心理相互影響而形塑出獨特的個體表現。 自律神經是身體的營運長 自律神經...
2016-05-21
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