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幫幫身邊身陷其中的親友！德國發佈《邪教檢查表》17條，第1條：你在找尋什麼，他們都知道
Netflix紀錄片《以神之名：信仰的背叛》揭露韓國四大新興宗教的真實犯罪，邪教團體往往會先給予參與者強烈的支持，讓信徒產生歸屬感，到底該如何辨識邪教？
2023-03-11
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大胃王5大秘辛！胃撐大壓迫內臟可致命！3對策＋練核心遠離肥胖、胃下垂
台灣21歲大胃王、網紅小慧日前參加日本大胃王比賽，在短短5分鐘內就吃下208碗蕎麥麵拿下亞軍。醫師提醒經常大吃大喝的民眾，一旦把胃撐大，可能造成胃下垂
2023-03-03
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包餡食物竟是「油上加油」！日營養專家公開「水餃減肥法」，一個月瘦八公斤
包餡食物美味又方便，是外食族的好夥伴，而且有肉、有菜、有澱粉，又多以蒸、水煮方式烹調，負擔似乎不大。不過營養師提醒，包餡食物其實是隱藏的熱量地雷！
2023-02-13
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女生怕冷竟是天生？夫妻同床冷熱感受不同，北歐睡眠法有這招
全台最近回暖，不少男性已經開始搬出短袖，若碰上降溫，頂多再搭個薄外套就行，可是許多女性卻還是大衣、圍巾和毛衣一樣包緊緊，竟就像生活在不同溫度下一樣，為什麼呢？
2023-02-12
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新年新目標都有睡飽和減肥！成功關鍵在3個改變：連癌症、三高都遠離
許多民眾會在新年許下想要達成的新目標與心願，根據調查，第一名的願望就是平安健康。為了達成該願望，或許在新年訂下規律運動、多吃植物性飲食、睡眠充足等3大目標超重要
2023-01-11
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小甜甜控丈夫家暴、公開保護令揭分居真相！4個QA學自保：救自己也保孩子
藝人小甜甜今天將家暴保護令的照片公開在臉書上，發出長文痛訴丈夫宋先生對她出手家暴！
2023-01-05
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大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善
你在面臨壓力或瘦身過程中，會特別想吃某些食物嗎？你會有在不同天氣想吃特定食物的經驗嗎？如果你的答案是肯定的話，你應該有專屬於自己的「療癒食物」
2022-12-24
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舒緩焦慮、放鬆自律神經！22種療癒小物清單，該選一樣隨身帶！
生活太緊張時，我們有時很難知道如何安慰自己。其實有許多高敏感、共感力強的人，在小時候都沒學過如何自我舒緩。
2022-12-17
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美國成功人士都在用的睡前冥想法！失眠時用5個問題放下負面情緒
為什麼明明很愛睏了，卻還是睡不著呢？大家應該都曾經因為腦海中不斷浮現各式各樣的想法，以致於輾轉難寐直到天明吧。運用「瑟多納釋放法」，逐漸放下會最有幫助。
2022-12-16
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少吃多動是減重迷思！諮商心理師開班教減肥：5心法真正健康瘦
瘦身，其實更像是一種自我探索與重新認識自己的過程。當你為了進食或肥胖感到罪惡或自責時，這表示有些事情需要被改變了，好好覺察一下：在瘦身的背後，你追求的到底是什麼
2022-12-11
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