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給三明治族的你：你不是不需要關心，只是吝嗇照顧自己
給三明治族的你：你不是不需要關心，只是吝嗇照顧自己三明治族群的年紀，介在35-55歲之間，這個年齡段的成人通常已經成立了自己的小家庭，需要負擔兒女的開銷；同時，父母也已屆高齡，需要負擔父母的醫療費用、日常照顧
2018-07-01
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失智照護：10個指南讓照護成為日常，卻不脫離正常
失智照護：10個指南讓照護成為日常，卻不脫離正常與其說是照顧失智症的親人，不如說是彼此互相照顧：我們負責照料好病患的生活起居，也要積極延緩病況。你將體會到，看著病人仍能正常生活、與你像過往一樣互動，是多麼療癒
2018-06-26
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經前症候群喝什麼？女性的好朋友，用一杯茶和平共處
經前症候群喝什麼？女性的好朋友，用一杯茶和平共處經前症候群怎麼改善？蒲公英茶、檸檬香蜂草、洋甘菊茶等茶飲，都對於舒緩經前症候群的生理與心理症狀，有些許的助益。
2018-04-28
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如果他值得，給他一個機會去愛妳
如果他值得，給他一個機會去愛妳不要試圖改變對方成為妳想要的那個人，但是兩個人在相處互動後起了化學變化，這種改變才是發自內心而長久的。
2018-04-07
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20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己
20年鼻炎不藥而癒！吳若權：以身心平衡來療癒自己跑步有哪些好處？對吳若權來說，跑步是動態的冥想，也是內在的修練，不但讓心靈變得更強健、掃除情緒憂鬱，還讓20年的鼻炎不藥而癒！
2018-03-06
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給總是迎合的你：學會說「不」，也是一種溝通
給總是迎合的你：學會說「不」，也是一種溝通總是壓抑自身情緒的人，都會對說「不」感到猶豫，但是說「不」也是一種溝通，無論對方立場為何，只要自己不能接受或不能忍受，就要老實說出來。
2018-01-25
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學習擁有拒絕的勇氣：我們被愛，是因為我們本身值得
學習擁有拒絕的勇氣：我們被愛，是因為我們本身值得很多人當慣好好先生、好好小姐不敢拒絕別人，可能原因是對權威的恐懼及對不被接納的恐慌。但我們被愛，是因本身就值得，而不在於付出多少努力。
2018-01-18
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青光眼不一定眼壓高！中醫4面向治療青光眼
青光眼不一定眼壓高！中醫4面向治療青光眼中醫如何治療青光眼？青光眼大多與眼壓高觀，會出現神經壓迫與視野缺損症狀，中醫治療建議不宜一味降火，而是要調整體質、改善眼底血液循環等方式，有機會恢復視野缺損。
2017-12-01
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自律神經：免疫力總司令，失調惹上過敏、高血壓
自律神經：免疫力總司令，失調惹上過敏、高血壓自律神經是一種不受意識控制的神經系統，又可分為交感神經與副交感神經，是體內控制著體溫調節、呼吸、心跳、代謝等生理機能的重要神經系統。
2017-11-14
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失智照護的應對攻略：尊敬、優越比規範、責備好多了
失智照護的應對攻略：尊敬、優越比規範、責備好多了失智的人不僅會喪失記憶，情緒也起伏不定，面對他們情緒失控、行為脫軌，常讓身邊的人心力交瘁，想要快速安撫他們的情緒，並與他們和平共處，最好的方式就是減法話術
2017-10-29
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