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想睡就睡!醫揭五大晚安因子,安心吃、好入睡
善用多元複方的五大晚安因子幫助入睡,就像組隊打團體戰一樣,各種成分功效各司其職,輕鬆達到睡醒精神好的目標。
2024-12-31
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尿意縮得住、白天不怕想睡!治頻尿7招必學:這時間後少喝水
要了解頻尿,首先必須知道排尿的運轉機制,膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構,它可以儲存尿液,之後經過尿道才能排泄到體外,膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關
2024-09-20
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想找回想睡就睡的喜悅?善用5大晚安因子,啟動好眠力ZZZ^,睡醒精神好 95.1網友一致滿意#
現代人生活忙碌,總希望能夠晚上好入眠,才好神采奕奕地面對第二天的所有挑戰。早安健康與善存日前舉辦的「善存舒眠益生菌膠囊」試用⋯⋯
2024-04-08
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水喝錯了,難怪夏天睡不好!醫師3招穩定助眠褪黑激素、想睡就睡!
創紀錄的高溫,除了讓人感覺到不適,也成為許多人失眠的主因。若是想要克服這種因為溫度導致的睡眠障礙,可以利用冷氣、電扇等來幫助睡眠,但喝冷飲則可能導致反效果。
2023-08-02
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愈睡愈累、吃飽想睡都是警兆!韓醫:5點判斷免疫下降,從糞便找原因
免疫力是維持健康的關鍵,但許多人在生病後,才意識到自己的免疫系統已經出問題。其實免疫力拉警報的同時也會出現不少徵兆,尤其是以下五點,民眾更應該隨時注意。
2023-05-31
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春天好想睡,三大招緩解:跑步運動、辛溫甘味食材多吃,衣服還要這樣穿!
春天的風吹散了冬天寒意,把寒冷的冰雪融化幻化為雨水。此時氣溫逐漸回升,在台灣北部因為東北季風的影響開始出現降雨,而南部還是以晴天居多,室外的溫度大約還是在10度
2023-02-18
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飯後想睡覺也可能是糖尿病徵兆!3個方法控血糖減輕胰臟負擔
吃飽想睡是人體的正常現象,但同時這樣的「食睏症」也可能是由於胰島素無法作用,若是食睏症同時伴隨特定症狀,就必須警覺,馬上就醫進行進一步檢查。
2022-04-10
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暑濕殘留讓你脾虛好想睡!入秋多吃5樣補氣、按4穴道治秋乏
漸漸入秋後白天總是打瞌睡,可能是秋乏造成的。原來立秋之後「夏季暑濕」還沒被驅散,殘留的暑濕會讓身體容易感到疲倦,面對秋乏可以從調整生活習慣來改善。
2020-09-22
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手搖杯越喝越想睡!枸杞菊花茶明目養肝,5穴位舒緩眼痠疲勞
現在大家時常滑手機,眼睛容易痠澀、疲勞。其實不只是眼睛長時間使用的問題,就中醫來看,身體各處機能是連貫的,壓力大、太晚睡會使肝休息不足,連帶影響到眼睛健康。
2020-04-22
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吃飽想睡不是懶,你可能有「隱性低血糖」要留意糖尿病風險!
就算測量血糖當下數值正常,也未必代表安全、無糖尿病之虞,日本診所院長強調,如果經常飯後愛睏、睡覺流汗,則可能有「隱性低血糖」問題正發生,喝牛奶竟可能改善!
2019-11-05
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