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舌苔看癌症？醫曝「5大異常」恐是癌前徵兆，變厚、變黃要小心了
舌苔是身體發出的健康預警，早上照鏡子時，有沒有注意到它在說話？醫師分析「5大異常」恐是癌前徵兆，千萬別錯過變厚、變黃等徵兆！
2025-11-10
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粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒
粒線體被稱為細胞的「生命發電廠」，食物與氧氣都得靠它轉換成能量，然而，腎臟科醫師洪永祥警告，台灣人天天都在喝的一種飲品，竟然是傷害粒線體的「無形毒物」！
2025-11-09
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維生素D濃度高，罹癌風險降22％！抗癌名醫這招補D不吃保健品也行
想防癌要做什麼？日本癌症治療名醫建議，白天出去走走吧！研究發現，血液中維生素D濃度高的人，癌症風險比較低，而台灣近90％成人維生素D不足，想提升濃度一招就有效！
2025-11-05
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口渴、頻尿、容易餓？恐是糖尿病初期警訊，中醫教2穴位＋一茶飲穩血糖有奇效
糖尿病雖普遍，但若沒有將血糖控制好，可能會衍生成如心臟病、中風、腎臟病等其他各種慢性病的風險。中醫曝糖尿病警訊，有2穴位＋一茶飲在穩血糖方面有奇效！
2025-11-04
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五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力
五穀雜糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩身體對葡萄糖的吸收，對糖尿病患者調節、控制血糖非常有益，而且攝入豐富的膳食纖維，增加飽腹感，減少吃其他富含碳水化合物的食物。
2025-10-31
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晚上睡覺「狂流汗」一查竟是癌！汗水的5種現象告訴你身體哪裡出狀況
睡覺時偶爾流點汗並不罕見，但若經常在睡眠中「全身濕透」，甚至需要起床換衣服、連枕頭套和床單都留下汗漬，這種異常「夜間盜汗」的情形就得特別注意。
2025-10-28
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老人斑是體內發炎的照妖鏡！醫實測回春2招「靠吃的」僅一年就讓斑不見
所謂「老人斑」其實是身體整體老化的警訊！醫師提醒，皮膚出現斑點，意味著體內血管、心臟、神經可能也在發炎與糖化中受損，無形中也提高了心血管疾病的風險。
2025-10-25
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67歲騎百里踩出鋼鐵體能！名醫一招「最強長壽運動」每天練＝天然減壓藥
想要活到老、健康到老怎麼做？67歲的減重名醫宋晏仁醫師，以一身結實身材與超強體能證明，騎單車不只是交通工具，更是打造「不生病體質」的秘密武器。
2025-10-23
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先吃菜還是先吃肉？60歲後別照老方法吃飯，改一順序遠離肌少骨鬆
你以為「先吃菜再吃肉」就最健康？其實不一定！專家提醒，這種吃法雖能穩定血糖、預防糖尿病，但有時並非人人適用，建議根據年齡、健康狀況不同而調整順序。
2025-10-23
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比防彈咖啡更護心護腎！名醫教3秘訣喝「橄欖油咖啡」抗發炎又控血壓
近年防彈咖啡爆紅不過腎臟科醫師提醒，這其實暗藏高飽和脂肪陷阱，長期飲用可能讓血管、腎臟與代謝都吃不消。他提出更健康的新選擇「橄欖油咖啡」！
2025-10-19
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