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就是這些習慣天天縮短你的壽命！4個長壽法則輕鬆多活10年呷百二
日本流行病學、預防醫學專家大平哲也醫師，引用橫跨 60 年的大型研究，整理出幾個會悄悄影響壽命的生活習慣，並提出對應的健康妙計。4個長壽法則千萬要學！
2025-09-24
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ADHD常見共病有哪些？ADHD孩子同時有情緒障礙怎麼辦？醫師建議2原則治療關鍵
「原本以為孩子只有ADHD，沒想到醫師告訴我，孩子同時也有情緒障礙的問題！」當孩子是ADHD合併情緒障礙的狀況，該怎麼辦？如何做好日常照顧？可以治療改善嗎？
2025-09-23
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名醫夫失智5年吃好睡好、還認得太太！醫師妻曝4個重點：我這樣照顧我先生
前衛生署長、曾任三大醫學中心院長的林芳郁退休後，於69歲時確診失智，和他攜手半世紀的太太林靜芸醫師今年出書《謝謝你留下來陪我》紀錄下失智照護4心法。
2025-09-22
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聞不到咖啡香是警訊？嗅覺變差恐成10年後失智前兆，3技巧快速自測
根據調查，每25位65歲以上長者中就有約2位可能罹患失智症。研究警告，嗅覺變差，可能是比健忘更早一步發出「SOS信號」！
2025-09-21
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越睡越短命的3種睡眠習慣！「黃金入睡時間」乳癌風險竟降低20％
「越早睡，會越早死？」專家提醒，這其實是誤讀，更被網路謠言放大流傳。真正需要警覺的是幾種潛藏在日常裡的「睡眠壞習慣」，才是真正會提高死亡率、增加癌症風險的殺手！
2025-09-21
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80％失眠不是病！解決失眠6對策免吃保健品，失眠原因一次看
睡不好不必急著吃保健品、甚至安眠藥？美國一項調查發現，絕大多數失眠者並非疾病，大約20％才與疾病有關。中華民國基層藥師協會理事長沈采穎藥師指出，造成失眠的原因，
2025-09-18
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感冒咳嗽喉嚨痛，日本名醫：睡前1匙解病症
感冒喉嚨痛吃什麼好？染上了感冒，常常因為喉嚨痛不舒服，感覺吃東西痛苦、說話也不順暢，晚上睡覺還會因為咳嗽和疼痛而整晚睡不好？蜂蜜食譜有幫助緩和感冒的喉嚨症狀！
2025-09-18
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午睡別超過這時間！避開害你失眠的3大地雷，專家教8招一夜好眠
晚上失眠睡不好，可能是3個壞習慣導致！專家指出，喝咖啡喝錯時間、午睡太長等，都是影響入睡和睡眠品質的重要因素。
2025-09-15
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早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少
想要健康老化、維持行動力，在日常中吃對營養比任何補藥都重要。日本名醫強調，「蛋白質」是邁向健康第二人生的關鍵，尤其早餐一定要補足，才能替一天活力打下基礎。
2025-09-15
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白內障影響視力和腦力！研究：這樣治好白內障，失智症風險大降30％
白內障不僅關係到視力，醫師分析，它還會還影響大腦運作、讓人心情鬱悶、出現宛如失智症狀。而研究發現，接受白內障手術老年人，罹患失智症的可能性降低30%！
2025-09-12
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