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早餐必吃蛋、午餐以菜配飯！他3個月狠甩22kg，逆轉脂肪肝炎降血壓
3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。只要改變飲食習慣，從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，也不用節食，早餐還特別豐富，就能輕鬆減重！
2025-06-15
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重度脂肪肝弟弟狂瘦15公斤救哥哥續命！想「捐肝救親人」條件是什麼
器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危時，能夠延續生命的一線生機。台灣以肝臟移植個案最多，根據中央健保局的統計，2008年到2021年就有超過7千件的肝臟移植。
2025-06-13
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跟癌細胞斷捨離！國際級免疫權威：做到4件事不罹癌
世界知名免疫學家安保徹：想要脫離癌症魔掌，最有效的方法就是完整活用免疫力。癌症病患一定要脫離低體溫、缺少氧氣、高血糖的狀態。
2025-06-12
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新冠高峰提早到！30多歲男住院10天死亡，醫揭重症危因致死率高34％
新冠高峰提早報到，甚至有本身沒有潛在疾病的30多歲男性，因後續併發敗血性休克和多重器官衰竭，住院10天過世。醫師提醒，一族群的致死率高出34％，別再忽視啦！
2025-06-12
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他靠這樣按摩指甲，天天好眠還瘦6kg、體脂也降7％
針灸按摩師鳴海理惠：睡不好可能讓壓力賀爾蒙分泌增加，導致發胖，若飽受失眠的困擾，可以嘗試每天就寢前按摩指甲，有助於一覺好眠，趕走疲倦和憂鬱！
2025-06-11
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醫師「愛吃飯」還瘦12公斤、扭轉痛風命運！4招米飯飲食法不復胖
減肥不吃澱粉是最好的方式嗎？日本醫師跟風流行的「限醣飲食法」，卻換來肌肉流失、身體疲憊，還被懷疑罹癌。後來他研讀醫學文獻，擬定「米飯飲食法」順利1年瘦12kg！
2025-06-11
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日本營養師半年鏟肉15公斤！喝咖啡加這匙，燃脂救星4招邊吃邊瘦
減肥若總靠啃蘋果、禁食，小心瘦一點點又復胖。日本營養師也曾陷入惡性循環，幸好，他後來透過正確方法半年瘦下15公斤，一起來看看她有哪些「不挨餓、不復胖」的黃金秘訣
2025-06-05
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旋轉肌破裂讓你肩膀痛到睡不著！好發族群、治療方法與自救懶人包
我們的肩關節是人體活動度最大的關節，當肩關節受傷時，手會痛，晚上痛到睡不好，也有可能會抬不起來或是活動角度受限，連穿衣服、洗頭，甚至拿筷子吃飯都很吃力。
2025-06-05
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微波爐食物怎麼放更快均勻加熱？答案不是正中間！3個錯誤微波方式快改
每次微波加熱，是不是都乖乖把食物放在轉盤正中央？卻總是不夠熱，或外層燙口裏頭冰冷？原來，微波爐種類、食物放法都會影響加熱效果！快看微波爐有哪些使用訣竅吧！
2025-06-04
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歷史上的今天／賀一航大腸癌逝世！8年抗癌路留下的5大警醒，別拿生命開玩笑
賀一航於2019年6月3日因大腸癌辭世，享壽64歲，他的身影與笑聲，早已深植人心，成為無數人心中難忘的回憶。回顧他的抗癌歷程，帶給所有人5個關於健康的重要提醒。
2025-06-03
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