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「挑食」的搜尋結果
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腦細胞原來也「挑食」！4個指標教你抓住大腦的營養喜好
油脂在身體分解後能轉化成酮體，而大腦細胞代謝酮體的效率更勝於葡萄糖，產生的自由基也比較少，細胞的負擔因此相對比較低。
2025-01-25
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一年半瘦35kg！跟著1張表「挑食」，吃飽也會瘦！
利用食材的天然顏色，層層交錯出美麗的擺盤。這道料理也很適合作為客人來訪時的宴客菜，華麗豐盛又美味。
2024-08-23
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便祕又討厭菜味，醫師1食材讓排便改善！挑食必學3招替代方案
天氣冷便秘問題也跟著變嚴重，如果遇到便秘問題，又不喜歡吃青菜，不妨試試吃大番茄，不但可以有效助排便，對健康也有許多好處！另外也可以透過3個秘訣攝取膳食纖維。
2023-01-03
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新陳代謝變慢就算吃補也是白忙！日常聰明「挑食」告別代謝煩惱
正所謂「歲月像把刀」，中年後的基礎代謝每十年會降低2%至5%，衛福部國健署也提醒，40歲是邁入中年的轉折點，新陳代謝速度開始減慢，當心心血管疾病、肥胖悄悄報到。
2022-12-21
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小孩挑食、不愛吃飯，擔心長不高！韓國醫師的佛系育兒提案
不要太執著於孩子吃東西的量。就算孩子吃得少是因為你不夠用心好了，就算是食物料理得不夠美味好了，就算是菜色選項很少好了，但總之孩子也不會因此長不大。
2022-12-06
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【精挑食】不健忘、不癡呆，四大料理有效活化腦細胞
你是健忘一族嗎？感覺腦袋越來越遲鈍，思考也變的緩慢？要活化腦袋，只是一股腦不挑食地吃下各種食材是不夠的，聰明的將合適的食材搭配在一起，食物本身的效力（營養素）才...
2022-11-10
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同時增肌減脂可能嗎？泡芙人必學「挑3減4」挑食法瘦掉體脂肪
現今健康意識抬頭，提到減肥，大家就會聯想到「增肌減脂」。「7分吃，3分練」倚靠節食雖然體重下降快但是回升得也快，肚子好餓…人生好難…這7分吃到底如何做到？
2022-10-12
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中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌
中醫認為紅斑性狼瘡相當於中醫典籍中所提及的「陰陽毒」、「溫毒發斑」及「蝴蝶丹」，急性期通常為火熱亢盛，慢性期則為肝腎陰虛為主。
2021-10-19
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增肌、減脂該吃的不一樣！運動前中後跟著營養師「挑食」準沒錯
在胰島素正常分泌的情況下，有規律運動、健身，飲食也有吃足蛋白質和醣類的話，可以補給肌肉充足的糖分和蛋白質、防止肌肉流失，並增加肌肉的合成量。
2020-08-14
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「大南方」子宮肌瘤血崩險休克！想避開風險記得5種挑食法
南方二重唱的閻宗玉最近自暴曾有子宮肌瘤卻不自知，直到某天在停車場昏倒，差點休克。子宮肌瘤是婦女最常發生的腫瘤，雖然子宮肌瘤是良性的，卻會導致很多毛病，甚至不孕。
2020-07-16
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