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搜尋到 1152 篇相關文章與影音
8種整腸級發酵食物！腸內好菌占上風遠離發炎癌症
腸道內有高達一千多種、總數超過一百兆個的腸道細菌。它們會根據種類各自聚集，就像是依照品種排列、盛開的花圃（花叢），所以又稱為「腸道菌叢」。
2022-07-26
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端午節排濕毒！中醫消脂茶清血脂，摩腹按摩法整腸助消化
端午節前後氣候氣候炎熱潮濕，易影響中醫的脾胃功能，民眾容易出現四肢倦重、精神不好的暑熱證、暑濕證，加上細菌容易孳生，飲食需注意食物保存及新鮮度。
2022-06-02
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盛產季到！自製開胃爽脆醃蕗蕎，健胃整腸、助排毒代謝
蕗蕎咬起來咔嗞咔嗞地口感豐富。在以前我都是先用鹽醃過後再用糖和醋醃漬，但後來發現不先用鹽醃漬做出來的成品也很美味。
2022-04-05
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芫荽的愛恨情仇，開胃醒脾、整腸防感冒！5分鐘自製芫荽酸辣醬食譜
但芫荽的氣味也非人見人愛，網路社群上不時可見香菜之亂，愛者恆愛，恨者捏鼻走避。但有些時候新鮮的氣味或創意料理不受歡迎，只是因為不熟悉。
2022-03-11
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秋葵水有奇效！日本醫師的王牌飲品，整腸、消水腫、抗氧化
水溶性膳食纖維能減緩醣類及膽固醇的吸收，亦可作為腸內益菌的食物，調節腸道環境平衡。秋葵含有豐富水溶性膳食纖維，一根便足以讓整桶水變黏稠。
2021-07-27
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名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享，自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗，更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜，更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
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梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫
國際中醫師推薦，可以試試看自製一種簡單的調味料「梅麴」來搭配多種料理都相當契合，結合2種健康食材的營養來幫助預防便祕，還可能有美肌、護髮、消除疲勞等效果！
2019-10-11
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宿便少，腸不老！日本「美腸專家」教你徒手整腸助排便
便不出來不但肚子又脹又難受，腸道中堆積的糞便堆積過久、毒素無法排出，也可能提高罹癌風險。日本專家建議用「舉手萬歲」、「推臀部挺腰」2動作幫助刺激腸道消除便祕！
2019-09-02
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34歲OL爆甩51kg！減肥靠2秘訣整腸鏟脂抑食慾
想要甩掉多餘贅肉、體重，你會選擇何種方式減肥呢？日本生活節目介紹一位女性透過簡單方法，花三年的時間總共甩肉51公斤，從97kg的豐腴身材變成46kg的苗條美女
2019-07-26
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甩肉15公斤！女名醫午餐必吃這1樣增肌整腸
節食、運動往往帶來很大的心理壓力，因此最終減肥成功的人屈指可數。好消息！單純將午餐換成優格，竟然就可能有減肥功效，日本醫學博士自身減肥經歷，成功甩肉15公斤
2018-11-27
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