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「旋轉肌袖」的搜尋結果

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手抬不高、肩膀無力？肩膀有筋斷掉的5種修復方法
手抬不高、肩膀無力？肩膀有筋斷掉的5種修復方法旋轉肌破裂最常見的症狀就是疼痛，尤其當患者將手高舉過頭時，最為疼痛不適，且疼痛常發生在夜間，影響睡眠品質。肩部無力也是常見的症狀。
2021-03-19
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網球肘、跑者膝怎麼治療？骨科醫教5大運動傷害黃金急救法止痛
網球肘、跑者膝怎麼治療？骨科醫教5大運動傷害黃金急救法止痛運動傷害大公開！熱愛運動的你，是否也曾被突如其來的疼痛打斷？對運動的熱愛，不該以疼痛收場。今天就來盤點門診最常見的五大運動傷害，並分享第一時間的處理原則！
2025-10-04
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肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡
肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。在這樣的情況下，就更應該注意自己的姿勢
2025-06-15
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肩膀痛、五十肩，到底冰敷還熱敷？骨科醫親授3招黃金自救擺脫肩痛
肩膀痛、五十肩，到底冰敷還熱敷？骨科醫親授3招黃金自救擺脫肩痛手痛到舉不起來？許多人常受肩膀痛、五十肩所苦，骨科醫師分享3個超實用的家庭護理黃金自救術，在家就能輕鬆照護肩膀，改善關節卡卡老毛病！
2025-04-03
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肩膀痛到舉不起？水瓶、抬手、毛巾操，3步驟解開肩膀夾擊症狀
肩膀痛到舉不起？水瓶、抬手、毛巾操，3步驟解開肩膀夾擊症狀難以伸手到背後，或抬高手臂伸懶腰時會引起急性疼痛和肩部肌肉無力。有如肩膀動到一半，突然被人用力的夾住或狠狠打擊一下，馬上酸軟無力，可能是最常見的肩部疼痛原因。
2025-01-06
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手舉高肩膀就痛！比五十肩更常見的肩峰下夾擠症候群怎麼治？
手舉高肩膀就痛！比五十肩更常見的肩峰下夾擠症候群怎麼治？「肩峰下夾擠症候群」是肩痛最常見的原因。當姿勢不良或肩胛骨動作控制不佳，手臂往上抬時，會造成肩峰和肱骨頭之間的空間變小，夾住滑囊、棘上肌腱，引起滑囊炎、肌腱發炎
2024-12-22
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肩痛不舉以為五十肩！肩旋轉肌撕裂上身，5招訓練找回活動力
肩痛不舉以為五十肩！肩旋轉肌撕裂上身，5招訓練找回活動力肩旋轉肌袖包含棘上肌、棘下肌、小圓肌、肩胛下肌，可能因為突然性的外傷或反覆微小創傷而造成肩旋轉肌袖撕裂傷。5招肩膀訓練幫你找回活動力！
2024-10-21
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盛竹如年過80行程滿檔！超狂養生4招氣色超好、軟Q健朗不怕老
盛竹如年過80行程滿檔！超狂養生4招氣色超好、軟Q健朗不怕老資深媒體人、主持人盛竹如文質彬彬、溫文儒雅的良好印象。而已84歲的盛竹如也仍持續活躍，和常人印象中的80多歲高齡者完全不同，而這或許和他的保健之道有關。
2024-08-05
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肩膀卡又痛，原來40歲也得五十肩了！肩痛必知的4種診斷與治療
肩膀卡又痛，原來40歲也得五十肩了！肩痛必知的4種診斷與治療五十肩，您可能會有的症狀：肩膀稍微活動就很痛，而且活動角度受到影響。嚴重時，夜間睡眠也受到影響，沒辦法側睡壓到疼痛那一側。
2024-07-17
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痠痛愛找推拿、整骨？4種情況別去，亂整骨可能半身不遂
痠痛愛找推拿、整骨？4種情況別去，亂整骨可能半身不遂陳小姐認為自己沒有骨折，不需回診，到附近的國術館整骨及推拿，沒想到幾次療程後症狀加劇，手腕脹痛，難以入眠。前往骨科門診X光檢查，發現是遠端橈骨骨折。
2023-10-09
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