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吃對長壽又少生病！哈佛研究揭「3種蛋白質」這樣挑延緩老化機率高46％
吃對長壽又少生病！哈佛研究「3種蛋白質」與延緩健康老化的關聯，結果發現「這樣挑」延緩老化機率高出46％！醫師分析關鍵：少發炎還降膽固醇！
2024-11-19
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每天走8千步、先刷牙再吃早餐！對付慢性發炎6習慣免於「斷崖式衰老」
保持青春的最佳辦法人人做得到！日本免疫學權威指出「慢性發炎」是多數疾病的根源，更會加快人體「倍速衰老」，最好透過6秘訣打造健康的回春系統，讓人生下半場活力滿滿！
2024-11-18
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早晚刷牙3次還牙周病！醫列4大共通點：這習慣簡直牙周病溫床
每天刷牙，仍有不少人深受牙周病困擾，日本醫師分析，牙周病與生活習慣息息相關，並歸納出4大容易被忽視的不良習慣，是不少牙周病患者的共通點！
2024-11-18
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不做醫美不花錢！讓臉變瘦只要5個生活習慣，打造顯瘦下顎線！
近年來小臉風潮蔚為流行，不僅女孩們追求巴掌大的小臉，連男性也開始使用瘦臉器，書店裡更是充滿瘦小臉的書籍。想雕塑曲線或許可以靠運動，但要怎麼瘦臉相信是許多人的困擾...
2024-11-18
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沙發清潔2法寶超簡單！小蘇打、護手霜讓沙發煥然一新
我們天天都在坐的沙發，容易因為不小心打翻零食、飲料而留下髒污痕跡或許久沒有清理，縫隙也容易藏污納垢，快來看看日本家事達人如何依照沙發材質不同，有不同的清理方法
2024-11-16
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他2個月甩16kg！每天5分鐘，效率最高的深蹲瘦身術
「上班族瘦身法」因為不吃早餐，所以能夠省下花在早餐上的時間。如果你過往的早餐時間是十五分鐘，花個五分鐘做訓練，相減之後還有十分鐘的時間。
2024-11-16
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尿尿見血…前拳王癌末壽命剩1年，4招抗癌奇蹟逆轉
膀胱癌是男性國人10大癌症死因中排行第10，膀胱癌症狀可能出現無痛血尿、小便困難、疼痛等，日本前拳王透過大笑提升免疫力等4個方式，幫助消滅癌細胞！
2024-11-15
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牙齒會搖正常嗎？醫師：有沒有牙周病看這裡就知道！
用手推牙齒會搖晃，總想著自己是不是疏於照顧牙齒，就怕患上了牙周病、掉牙，而想要知道是不是有牙周病問題，日本牙科醫師提供2個方法來幫助您簡單分辨！
2024-11-15
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打敗糖尿病，嚴格飲控竟反效果！4款小點心助穩血糖，輕鬆瘦3公斤
禁食、斷食等瘦身行為可能讓自己不吃不絕吃得更多，引起血糖劇烈波動、惡性循環！日本專家分享，適量吃4款零食反而有穩血糖、助瘦身功效！
2024-11-15
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浴廁排水孔飄惡臭？小蘇打粉這樣用再也不臭了！
廁所臭味怎麼消除？從排水管傳出的臭味，或是馬桶、長滿黴菌的水箱與通風不良所造成的廁所臭味，透過小蘇打粉可輕鬆去除馬桶與水箱的黴菌與髒污，消除廁所臭味。
2024-11-15
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