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張嘴卡卡又痛是顳顎關節障礙嗎？懶人包4招圖解教學助改善！
小希最近工作壓力大，在辦公室一待就是12個小時，導致作息不正常，晚上睡不好還會磨牙。這天小希吃完一整包堅果後發現張開跟閉合嘴巴都卡卡痛痛而且有喀喀聲
2022-12-20
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肝膽名醫愛吃1食物罹肝癌！做到3件事，別讓肝臟生病變癌症
肝臟是著名的沉默器官之一，一旦能讓人感到不適就恐問題大條了！腸胃肝膽科醫師蕭敦仁近日於健康節目分享，自己的恩師就曾因為「感覺右上腹怪怪的」，掃超音波才發現肝腫瘤
2022-12-19
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青花筍和綠花椰菜不一樣！遠離4癌症、防骨鬆，3種吃法快試試
你吃過青花菜，那你吃過青花筍嗎？近來有營養師大力推薦長得和花椰菜很像，營養價值也同樣豐富的「青花筍」，不只好吃，還具有極高的營養價值。
2022-12-19
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冬天更好發胃食道逆流、便祕！冬季養胃方擊退4大腸胃煩惱
冬季是腸胃疾病盛行的時期，包括胃食道逆流、便祕、消化性潰瘍、腸胃炎等。奇美醫學中心經統計發現，冬天因消化性潰瘍送急診的病人數量比起夏天增加了兩成五。
2022-12-19
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血便最怕是大腸癌！這3個部位長黑斑，當心胃腸惡性腫瘤！
日前一名30歲越南籍移工陳先生來台灣工作一年多，時常有血便情況，一開始都當成是痔瘡發作，不以為意。但血便情況仍然起起伏伏，最終報告顯示為『缺陷性瘜肉』。
2022-12-19
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便祕害減肥卡關「大腹便便」？4大助排便飲食讓你肚子小一圈
說到減重，不少民眾都會因為便秘，而覺得減肥效果不彰。而韓國醫美診所院長更推薦民眾多多攝取以下四種食材，以擺脫便秘困擾，並且讓小腹能夠更明顯消除。
2022-12-19
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好累無力常抽筋？吃這些食材不用苦吞B群
維生素B群是常見的保健食品，但其實從飲食中也能攝取！日本醫師教您鰻魚、香蕉和肉類等食物中，輕鬆補足每日維生素B群增進健康！
2022-12-19
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梅西世足再創傳奇！戒掉最愛美食5個轉變，飲食控制菜單公開
2022卡達足球世界盃眾所矚目，知名球星梅西（Lionel Messi）已宣布是本屆他是最後一次參與世界盃，而之所以能從年輕至今仍維持良好的足球表現，或許與飲食
2022-12-19
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搶救產後走鐘腰線！藝人Janet一招瘦回26腰
Janet之前曾在臉書大方分享生產完，仍留有「小肚肚」的照片，但現已瘦回26吋健康小蠻腰！她推薦睡前可以做10分鐘的「橋式運動」，可以鍛鍊臀部和腹部的核心。
2022-12-19
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腰圍小2吋的秘密！抗老權威「放鬆跳減肥法」鍛鍊肌肉、加強燃脂
想瘦身卻又不想出門跑步怎麼辦？若場地空間充足，跳繩是個不錯的運動，除了燃脂外還可鍛鍊雙腿肌肉。日本抗老化研究先驅更發想放鬆跳鍛鍊法有效率地燃燒脂肪
2022-12-19
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