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這2個時辰一定要喝水！沖刷全身角落髒汙、養腎排毒都顧到
膀胱是人體汙水池，體內多餘的水分以及老廢物質都會暫存在膀胱內，等待排出體外，若運作順暢，就能避免體內堆積毒素。
2025-06-12
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林青霞半年甩肉11公斤！減重成功公開2大心法、戒2習慣
影星林青霞體重一度胖到68公斤，從去年耶誕節後下決心開始瘦身，目前已經成功減重11公斤！其心路歷程與方法都大方向粉絲分享。
2025-06-12
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75歲阿公每晚跑廁所5次，用2動作神奇改善夜尿！血壓血糖都降了
75歲的爺爺夜尿嚴重，長期睡眠不足，脾氣越來越暴躁、血糖、血壓都失控，腎臟名醫：「連續2個月、每天花35分鐘做2個非常簡單的動作，可以大幅改善夜間頻尿。」
2025-06-12
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胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛
相較於抽象的消化器官機能不足，韓國中醫師表示，常見的消化不良其實有四大因素，想要緩解就必須確實對症下藥。
2025-06-12
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一大早運動心臟最難熬！護心、減脂「黃金時段」更瘦肚又降血壓
一大早運動心臟最難熬！減重醫師分析近年大型研究，這時間運動心血管最安全，更有護心、減脂的「黃金時段」，增加運動效果更瘦肚又降血壓！
2025-06-12
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每天這樣蹲5次，改善漏尿腰痛還有減肥效果
每天只要這樣蹲5次，簡單的運動讓臀部變得柔軟，就具有預防跌倒、塑身以及預防改善漏尿的效果，同時能減少對下半身的負擔，能重整身體軸心，改善腰痛，也對於老年的行走機
2025-06-12
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24cm子宮肌瘤縮小到免開刀！中醫：睡前別吃水果…3招防宮寒
57歲的日籍婦女，於30歲左右發現子宮平滑肌瘤，20年期間飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，日本婦產科醫師建議開刀切除子宮，但患者懼怕手術，因此強
2025-06-12
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女作家年年做抹片，為何55歲「婦科雙癌」還找上門？常見小毛病竟是癌前兆
年年做抹片檢查的知名詩人顏艾琳向來身體健康，連感冒都很少，直到某天先生發現她只要吃一點點東西，肚子就鼓起來，後來檢查輾轉到婦產科，才發現是兩種婦科癌症在搞鬼。
2025-06-12
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夜間頻尿會短命？泌尿科名醫：夜尿多警惕4種疾病
如何改善夜尿？夜間頻尿可能關係到壽命，除了中斷睡眠、提高死亡率，也與心臟病、糖尿病、腎臟病等疾病有關。更年期男性常有夜尿的困擾，可以藉由提升睪固酮改善。
2025-06-12
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新冠快篩哪裡買？3招判斷快篩過期準確性，常見問題一次看
新冠疫情升溫，據疾管署預估，2025新冠疫情的高峰將落在6月底至7月初，大家對於新冠快篩試劑的討論也越來越多，例如買不到快篩試劑怎麼辦？2025新冠快篩哪裡買？
2025-06-12
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