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更年期後膀胱炎頻復發！日常5個習慣，小心「大腸桿菌」愛搗亂！
更年期後膀胱炎頻復發！日常5個習慣，小心「大腸桿菌」愛搗亂！頻尿、有殘尿感，甚至尿液混濁、排尿疼痛？小心得了膀胱炎！日本專家提醒，過了更年期，女性更要小心大腸桿菌作亂，建議多留意5個NG習慣避免膀胱炎不斷復發！
2024-09-05
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幫卵巢抗老！營養師：這樣吃，讓更年期延後3年報到
幫卵巢抗老！營養師：這樣吃，讓更年期延後3年報到女人的一生永遠在跟時間賽跑，預防老化、減少皺紋斑點、避免肥胖，都是愛美女性追求的夢想，不過，這些事情都跟一件事情脫離不了關係，那就是更年期。
2024-09-03
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濕疹不癒竟是更年期作祟！日本知名料理家補充這食材緩解了
濕疹不癒竟是更年期作祟！日本知名料理家補充這食材緩解了濕疹等肌膚問題是常被民眾忽略的更年期症狀。日本營養師藤井惠邁入更年期時，除了出現倦怠、焦躁、心悸、反胃等身心症狀外，更受久醫不癒的嚴重濕疹所苦。
2024-08-08
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更年期掉髮、多汗、熱潮紅，日常按這些穴道「滋陰降火」改善不適！
更年期掉髮、多汗、熱潮紅，日常按這些穴道「滋陰降火」改善不適！女性在停經之後，生理與心理上的不適通常也會更加明顯，若想要改善更年期症候群除了藥物、飲食之外，透過穴道按摩及特殊的呼吸方式，其實也能夠達到效果。
2024-07-11
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【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適日本營養師大柳珠美，在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適，且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後，透過運動與飲食控制等原則，成功讓自己度過更年期
2024-06-29
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更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕
更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕進入更年期後，不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化，雌激素減少還會讓人越來越胖，甚至導致三高找上門。幸好，營養師分享幫助凍齡的「4大神級食物」，讓人越吃越健康！
2024-06-12
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中醫5招氣功導引「理氣、通血路」，腰痠背痛、更年期不適神奇解救
中醫5招氣功導引「理氣、通血路」，腰痠背痛、更年期不適神奇解救現代人久坐少動、打電腦、高度用眼，各種氣血淤滯的狀況悄悄找上身卻渾然不知！原來，肩頸酸痛、眼睛酸澀、身體抵抗力、甚至更年期不適感，都可以透過「氣血導引」幫助解救
2024-05-29
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更年期必練！生髮體操3招改善頭髮稀疏，專家認證1關鍵還有助抗癌
更年期必練！生髮體操3招改善頭髮稀疏，專家認證1關鍵還有助抗癌許多女性更年期深受掉髮苦惱。專家分析，除了頭皮按摩活絡血液循環外，日常可透過「招財貓體操」等動作促進全身血液流動、肌動蛋白分泌，給予頭髮充足養分，讓頭髮更健康。
2024-03-25
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亞麻仁3種神奇功效，調理更年期症狀比大豆更好
亞麻仁3種神奇功效，調理更年期症狀比大豆更好亞麻仁富含植物性OMEGA-3脂肪酸與多元不飽和脂肪酸、木酚素，因此亞麻仁油有健康素魚油之稱，並可調和更年期因荷爾蒙失調引起的症狀、是女性不可不知的養生美顏聖品
2024-02-21
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治療更年期潮熱就得清熱降火？中醫：脾胃衰退反讓盜汗燥熱更失控
治療更年期潮熱就得清熱降火？中醫：脾胃衰退反讓盜汗燥熱更失控更年期的治療也不完全都是滋陰潛陽、苦寒瀉熱，脾胃衰退的陰火也得考慮
2024-02-17
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