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學柯震東躺兩顆枕頭更好睡？超過這高度竟增中風風險，正確挑枕頭技巧曝
演員柯震東昨晚（21）無預警開啟睡覺直播，而有眼尖的網友發現柯震東睡覺時竟一次躺兩顆大枕頭，其實這樣很可能會因為不適合的角度而導致脖子受壓迫、影響頸椎健康。
2025-10-22
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枕頭不合讓肩膀提早報銷！3種跡象提醒你，再貴的枕頭也可能該換掉
剛起床發現自己雙手舉高、變成「萬歲」的姿勢？這可能是你肩頸太僵硬的警訊！改善睡眠，專家教你從「挑枕頭」來改變睡覺造成的打呼和肌肉疼痛的毛病。
2025-06-17
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男生枕頭、衣領老是泛黃卡垢？醫師解析3大原因「不是沒洗乾淨」
為什麼男生用過的毛巾、枕頭套總是看起來髒髒、黃黃的？不一定是男生不愛乾淨，或沒洗乾淨，醫師分析，其實和皮脂分泌等3大因素有關，千萬別再忽略啦！
2025-05-23
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枕頭怎麼洗？4種枕頭清潔法，這種枕頭別水洗也別曬
枕頭套容易發黃？被單總有一塊顏色特別深？因為枕頭套、被單的汙漬大多是口水、汗漬等蛋白質汙漬，沒洗乾淨，久了會有黃斑。只要泡熱水加酵素洗劑就能分解蛋白質。
2024-10-29
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只用一條浴巾，就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦
想成功瘦身就要顧好睡眠，怎麼睡才更容易瘦呢？專家教您用浴巾，就能做出「最棒的枕頭」，加上正確的泡澡方法，就能提高睡眠品質、讓瘦身更簡單！
2024-10-28
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枕頭泛黃異味怎麼洗？2招枕頭清洗法，頭皮臭、口水漬輕鬆除乾淨
每天和你相親相愛的枕頭，卻會因為差勁的生活習慣變成細菌溫床！日本達人介紹從生活習慣下手，改善枕頭的泛黃、發臭，再教你怎麼在家也能輕鬆洗枕頭，遠離不衛生！
2024-09-18
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枕頭太高竟致頸動脈剝離、中風危機！醫師6招用對選對才睡出健康
「高枕無憂」是真的嗎？醫師分析，如果睡覺時枕頭太高，竟有可能壓迫椎動脈，增加中風、死亡的風險！若想避免，選枕頭時最好留意3準則。
2024-03-05
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睡醒落枕、腰痠背痛？醫師2訣竅挑枕頭高度、床墊軟硬助改善
你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：你的睡眠品質其實已經大受影響了
2023-01-02
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挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
2022-12-30
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自律神經失調也是頸椎病的症狀！挑枕頭2個重點對頸椎好
「上梁不正下梁歪」，當負責穩定人體之首的頸椎出問題，不僅是外型姿態的改變，也容易影響整條脊椎的排列，導致腰酸背痛、自律神經失調和睡眠障礙的問題。根據阮綜合醫院神
2021-10-21
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