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疫情升溫！中醫師提醒：減少發炎反應必吃7種強免疫食物！
疫情升溫，防疫除了外在的環境消毒和社交距離，身體內在環境的免疫力很重要。來看看如何運用７種食物的特性，補充足量維生素和礦物質，內外加持降低感染風險，保持健康狀態
2022-03-18
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寶特瓶是室內捕蚊神器！滅蚊就靠這3招，懶人也能輕鬆做到
夏天的蚊子大軍更是讓人不堪其擾，同時帶有傳染疾病的風險。但蚊子卻抓不勝抓，其實有很簡單的方式可以捕捉蚊子，或是消滅蚊子的幼蟲，只需要簡單的材料就能對抗蚊子大軍。
2020-07-28
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遠離打噴嚏、結膜炎的過敏苦海，加料優格幫幫你！
過敏鼻塞、打噴嚏、流鼻水好難受？日本農學教授推薦，將橘子和優格製成美味的甜品：橘子皮優格，橘子及優格中都含有能對抗過敏的營養，組合起來竟還能讓功效更好！
2020-03-02
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抵禦慢性發炎！蜜柑連皮吃強化血管防失智
柑橘類果皮富含的橙皮苷、柚皮苷、川陳皮素等營養，日本醫學博士推薦一招密技，將蜜柑簡單製成「鹽蜜柑」，讓蜜柑秒變百搭醬料，輕鬆就能將皮的營養一起吃下肚！
2019-11-24
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預防流感！營養師點名抗感冒好食，雞蛋、蘋果都上榜
每年的1～2月是流感高峰期，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，傳染途徑分為「飛沫傳染」及「接觸傳染」兩大種，不論哪一種皆從喉或鼻的黏膜入侵感染，注重個人...
2018-11-26
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營養分子變小更好吸收，日專家：烤水果飯前吃更好
烤水果連皮吃好處多多，不僅營養度與甜度都增加，水果果皮裡的纖維、營養會滲透到果肉，維生素C不流失，果膠等纖維更容易吸收，是日本大學極力推廣的健康飲食法。
2017-08-03
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勿以藥小而不用！久病必入絡，中醫通經絡秘寶是它！
【陳允斌（中醫師）】橘絡是一味中藥，順氣、化痰、疏通經絡，對痰濕淤阻絡脈最有效，還能止痛，凡是患有現代文明病、或是慢性病的人，吃點橘絡會有好處。
2017-06-28
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散風寒、調腸胃！中醫家傳秘方不可少這一味
【陳允斌（中醫師）】橘皮化痰止咳、理氣、溫胃，跟呼吸道或消化道有關，除了熱病之外吃陳皮都會有幫助。陳皮可發散風寒，調和腸胃，止吐，對發燒感冒的人必不可少。
2017-06-14
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大腸癌罹患率最低的日本愛媛縣，縣民都愛吃這個
【早安健康／張維庭編譯】根據調查，日本「最不容易罹患大腸癌」的第一名為愛媛縣。縣民統計習慣：喜歡吃橘子、富含鈣質的雜魚甜不辣、騎自行車運動、壓力較少。
2016-12-19
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虛寒體質更易便秘！2種超級食物提升代謝防腸癌
【早安健康／張維庭編譯】便祕不只囤積毒素，還讓維生素B群、葉酸吸收率變差。兩種日常食材能幫助預防便祕：橘子的多酚橙皮苷、洋蔥，可促進氣血循環…
2016-11-21
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