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「橫膈膜呼吸」的搜尋結果
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晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫,改善冬季虛寒!
一年最冷的月份即將到來,最近起床時是否常常覺得一離開被窩就天寒地凍,恨不得自己可以就這樣冬眠呢
2018-02-01
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睡足__小時,燃燒掉2倍脂肪!5招好睡又能減肥
【早安健康/林昕潔整理編輯】每天晚上睡足8.5小時的人,能夠減掉的體脂肪是每天睡5.5小時的人的兩倍!五個方法,不但有助提高睡眠品質,甚至也對減肥有幫助
2017-01-13
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OO居然是一種身體排毒!2健康呼吸法還能瘦小腹
【早安健康/周舒涵編譯】有時候會無意識的,突然吐出一口長氣,整個身體都隨之而放鬆不少,其實嘆氣就是一種無意識之中進行的腹式呼吸。透過從腹部吐出氣息,可以將不好的...
2015-11-25
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胖的關鍵在駝背!100公斤日名醫這樣瘦回M號身材
【早安健康/白乙君編譯】你知道嗎?被診斷為肥胖的人通常都有駝背!日本瑜珈講師塩澤真子表示,由於姿勢的不正確,駝背還會導致肩膀僵硬、腰痛等毛病。雖然如此,藉由瑜珈...
2015-07-10
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