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天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」
夜間頻尿往往是三大原因多重疊加所引起，預防夜間多尿，醫師教三招改善。
2025-12-02
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狂喝水讓尿液越透明＝越健康？錯了！4大危險信號腎臟過勞求救中
很多人會直覺認為多喝水、讓「尿越透明」就越健康，但真的是這樣嗎？泌尿科王士綱嚴正澄清：「這句話只對一半！」反而要注意腎臟求救的訊號！
2025-12-01
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大小便順暢、四肢更有力！跟著中醫練5招，養好腎氣就能抗衰老
感覺過了某個年紀，體力就像「溜滑梯」突然下降？透過簡單的「導引術」與五禽戲動作，每天幾分鐘，幫助身體補足元氣、疏通氣血，讓你在該有的年紀，也能維持最年輕的狀態。
2025-11-28
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以為天然最安全？他拒藥調理5年腎功能從40→8，醫：錯過黃金救腎期
「醫生，我真的不想吃藥，西藥傷身，我要吃中藥和天然的就好。」李先生拒吃西藥調理，沒想到不過五年，腎功能就從40掉到只剩8，讓醫師大嘆錯過黃金救腎期！
2025-11-27
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直線看成彎線不只太累了！醫曝「眼球長皺紋」恐傷視力，7族群特危險
64歲的何先生最近右眼突然看不清楚，看直線時竟然變成彎彎曲曲的影像。他一開始以為只是用眼過度、眼睛太疲勞所導致的狀況，檢查後確診「黃斑部皺褶」。
2025-11-21
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只是加點鹽，竟能從頭到腳變漂亮？不只煮飯炒菜用，鹽巴4種超強隱藏功能
鹽巴其實除了飲食當作調味料吃，鹽巴還可以活用在很多地方，帶來的效果更是橫跨健康、美容、心理等各方面。
2025-11-21
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細胞記得你得過糖尿病！逆轉高血糖心臟仍持續受損，研究揭心衰竭風險高50%
就算逆轉糖尿病，還是「很傷心」！研究發現，只要得過糖尿病，身體就會「記仇」，未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出 50%。
2025-11-19
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「小雪」是冬天養生分水嶺！怕冷、腰痠、咳不停，一杯溫腎茶身體整個暖起來
小雪表示天氣開始轉寒、降水增加，但氣溫仍未至真正酷寒。這個節氣，是冬季養生的重要轉捩點，中醫講求「冬令養藏」，此時若未調養妥當，常為寒邪所中、宿疾復發。
2025-11-19
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起床先跳50下！爆紅「1分鐘早晨跳」腦力開機、血壓穩、整天更快樂
「早晨跳」最近在社群爆紅，吸引不少民眾挑戰，不僅規則簡單，專家們更分析能快速消水腫、提神抗疲勞，連心情與血壓都能跟著變好，也難怪會在社群掀起熱潮。
2025-11-19
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按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環
99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題，嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次有排毒舒緩疼痛的效果。
2025-11-14
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