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搜尋到 357 篇相關文章與影音
夜半抽筋隔天竟拉傷、無法行走！冷天防抽筋先做這件事舒筋活血
睡覺腳抽筋以為只是小毛病？如果沒有加以警覺，夜半腳抽筋也會造成肌肉拉傷！嚴重的話抽筋導致的拉傷需要4～6週才能復原。
2021-01-08
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頻尿、臉潮紅、常瘀青是寒氣淤積，中醫5招快速排寒暖身
氣溫一降就手腳冰冷、感到倦怠，除了特別容易感冒，就連消化也跟著出問題。你也是對寒冷敏感的「怕冷一族」嗎？只要學會這幾招，就可以讓身體馬上暖和，不再害怕寒流來襲。
2020-12-24
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生理期頭痛、肩頸痛、易怒！中醫：純天然撇步快速緩解
從經前到月經開始的1-2天，是女生身體最容易出狀況、最容易不舒服的時候，其中「頭痛」應該算是最擾人的症狀之一了！
2020-12-24
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發燒是排除淤積寒氣的高速公路！4保暖對策就能從寒邪中自癒
發燒是身體自然排寒的機轉，利用這個蒸化的過程，排出鬱積的新故寒氣。由於個人體力、寒氣陳積與侵入程度不同，所以發燒的強度、時間、型態也迥異。
2020-12-17
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下午就水腫、爬樓梯就喘…9指標中3項，快學名中醫重啟代謝力！
天氣冷血液循環變差，代謝力跟著下降，許多人覺得冬天整個人都變得懶洋洋，以為只是因為天氣冷，其實時候是因為代謝差，體內堆積廢物導致疲累。中醫教大家4招提升代謝力。
2020-11-17
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流汗能增加免疫力30％！腿上紅紋地圖是6條經絡的健檢報告
自從我發現蒸腳方式以後，都要求這七、八年來治療的病人一定要蒸腳，因為它比快走容易做到，容易流汗。而且我發現，不單單只有流汗，甚至微循環重建的狀況都比想像中的快。
2020-06-23
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足浴刺激6條經絡，改善婦科胃病！中醫私藏這配方最能排濕氣
2020-06-15
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15分鐘足浴改善便祕、失眠！中醫師：加這兩樣更祛寒消水腫
2020-05-25
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腳汗、腳臭可能是身體脾濕太嚴重！名中醫健脾排濕3招除臭
樓中亮醫師：沒有足癬卻長年腳汗、腳臭，可能是脾濕導致，應盡量少穿不透氣的鞋子、改穿涼鞋，多吃蓮子、白扁豆健脾祛濕，或用茶葉和鹽摻水泡腳。
2020-05-13
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從體溫測癌症體質！預防癌細胞增生，做這件事活化酵素促排毒
【鶴見隆史（日本酵素名醫）】人體大致有4種代謝，體溫低的人毛病多，低到35度左右還會增生癌細胞。祛寒先溫暖腳底，如泡腳、泡澡，提升體溫有助活化酵素，提升免疫力。
2020-05-07
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