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海帶芽先泡水就可惜了！換泡這樣整腸抗三高還容易瘦
海帶芽是家中常見的常備膳食纖維來源，無論煮湯、加點薑絲涼拌都相當美味，而泡發也有技巧，日本醫學博士建議用「優格」來泡，能讓海帶芽多出更多健康好處，還能瘦身！
2024-09-01
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40後靠擇食越吃越年輕！吃海帶芽防三高，小腹平回去
想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪。
2024-02-07
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外食別忘搭配紫菜蛋花湯、海帶切盤！餵養好菌、打造防護膜…海藻3好處必吃
海藻酸鹽寡糖可以緩解腸道炎症，尤其是潰瘍性結腸炎，同時還有三種好處喔！
2023-11-28
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海帶芽補碘補鈣！防癌抗老神隊友是它
海帶芽的含碘量比海帶多，粗蛋白質含量也高於海帶，加上富含胺基酸、粗纖維等微量元素，以及生長期比海帶短、好入口及好消化等優勢，價格也更親民，是很棒的養生食材！
2023-05-06
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私密處異味好困擾？多吃海帶、避開2食物有效預防
陰道環境和腸道狀態有關。腸道環境如果失衡，可能導致原本存在於私密處的細菌跟著增生，異味感就變得嚴重，甚至感染細菌炎。海帶或海帶芽能夠預防異味發生。
2022-11-08
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生薑海帶芽排鹽降血壓！選這一種營養更多
薑絲海帶芽是常見的平民美食，而日本藻類學教授更指出，海帶芽和生薑相得益彰，透過海帶芽豐富的鉀以及海藻酸，再加上生薑中的營養成分，竟然就有助於預防改善高血壓！
2019-05-14
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海帶芽：日本腸道權威最推崇的長壽菜
2017-08-26
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韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後調理期是排出老廢物質時期，採食補均衡攝取營養，如豆類、瘦肉、海帶等。可吃些豬腳助分泌乳汁，避免刺激性食物、油炸、速食
2017-06-08
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夏天更易「腸」鬧脾氣！涼拌海帶芽解便秘消水腫
【早安健康／陳芃澄編譯】你「腸」鬧脾氣嗎？小心硬碰硬造成肛門受傷！根據大阪岸川醫院指出，夏天更容易便秘的原因，其中「水」非常重要。 人體一旦流汗，調節體溫的同時...
2016-06-18
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3大類比海帶更能防掉髮又護肝的食物
【早安健康／張維庭編譯】常覺得頭髮發黃乾燥，不時還掉一堆頭髮，讓你有點擔心嗎？這時別急著補充海帶，其實有著比海帶更有效的養髮食物！透過補充含有甲硫氨酸的起司、堅...
2016-05-13
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