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魔芋爽51萬kg進台灣！集齊3致病風險「比加工食品更糟」高血壓提早來
中國零食魔芋爽流行熱度不減！又辣又麻、香滑Q彈的口感不僅大人愛，甚至有國小生躲到廁所偷吃！專家指出，它是高加工食品，食用過量恐升高血壓、心血管疾病、骨鬆風險。
2023-12-07
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膽經堵住會肩頸僵硬、影響肝功能！肩上這穴拍一拍，除去瘀痧好入眠
足少陽膽經，穴位主治顳位、眼、耳、神志病、熱病，以及經脈循行部位的其他病症，肝與膽的關係非常密切，因此膽經失調可引致口苦、暈眩、頭痛、外眼角痛，以及循經部位疼痛
2023-12-06
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靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電
靜電不只嚇人又疼痛！靜電其實是身體太勞累、長期缺氧，才會讓體內的正電荷過多。多喝水和其他幾個方法，都能有助預防冬季靜電！
2023-12-04
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穩血糖、降血壓雙寶！超簡單番茄味噌食譜預防糖尿病
對於吃慣大魚大肉的糖尿病、高血壓病友們來說，長期的飲食控制也是一種痛苦，其實不一定要吃得非常清淡，日本糖尿病醫師推薦「番茄味噌」調味，味道鮮美讓病友味蕾大滿足
2023-11-19
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天天刷牙卻蛀牙、得牙周病？4個錯誤刷牙習慣讓你越刷越傷牙
國人蛀牙盛行率接近9成，罹牙周病比率甚至高達99.2％，想遠離蛀牙、牙周病，最直接也最有效的方法就是刷牙。但四種刷牙習慣可能反而傷害牙齒，比如擠牙膏前先沾溼刷頭
2023-11-11
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菜價狂飆捨不得吃？這些蔬菜降價又營養：補鈣鐵、防失智激推！
走進菜市場，近期菜價又再上漲，讓民眾捨不得買。《早安健康》整理近一個月降價幅度超過50％以上的八種蔬菜，與價格穩定、不易受氣候影響的蔬菜，讓民眾省荷包又顧健康。
2023-11-08
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一次攝取維生素A、B、C！泡菜整腸抗老消疲勞
酸酸辣辣的泡菜不僅開胃，它還富含了維生素A、C、維生素B群、等等各種抗氧化成分，是發酵食品的代表之一。
2023-11-05
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老是腿開開坐著竟會生贅肉！？每天躺著做這個動作，瘦出美腿！
日本知名瘦身教練EICO指出，造成大腿內側贅肉橫生、毫無間隙的原因，除了肥胖，還可能源自於日常生活中不經意的四個小習慣！
2023-10-30
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保溫杯不能裝咖啡、茶包？腎臟科醫師3招安心用
【早安健康／健談】不鏽鋼保溫杯裝咖啡、茶水，需時常清洗，避免堆積茶垢、咖啡漬而產生異味。裝牛奶容易滋生細菌。避免裝氣泡、碳酸飲料，開啟時壓力過大而噴出。
2023-10-25
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一指按按3個穴道！促進內耳血液淋巴循環，耳鳴、暈眩都改善
重聽、暈眩、耳鳴是生活中最常見的耳部症狀之一，而其中很大一部分原因出在淋巴的循環不佳，日本針灸專家推薦三處穴道，改善淋巴循環不良造成的暈眩、耳部問題。
2023-10-17
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