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「湧泉穴」的搜尋結果
搜尋到 159 篇相關文章與影音
秋分後容易感冒頭痛！腎經2穴道暖身，陳皮紫蘇茶潤肺殺菌
秋分之後北半球開始晝短夜長，寒氣越來越盛。「熱水洗腳，勝吃補藥」，透過泡腳對腳部的刺激，能促進血液循環並調理內分泌系統。在秋分補好身子才能迎接更加寒冷的冬天。
2023-09-23
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大熱天懶洋洋都是濕氣重造成！培養4個好習慣讓身體輕盈不沉重！
端午過後，連日的高溫，你是否感到懶洋洋、只想待在冷氣房呢？台灣位於亞熱帶地區，氣候潮濕炎熱，一整天下來容易感到疲累，而且像是現代人生活繁忙、運動量少，加上待冷氣
2023-06-28
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鍛鍊骨盆底肌、按摩2大腎經穴道！頻尿、尿急不來煩
民眾可練習在規律時間解尿、鍛鍊骨盆底肌群、避免晚上飲水外等，少吃寒涼性食物或佐以辛溫的調味料，按摩腎經穴道如足心的湧泉穴、或是內側腳踝後方的太谿穴
2022-02-12
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肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌
2021-12-28
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半夜小腿抽筋怎麼辦？必按3個活血穴位，緊急時刻緩解抽筋疼痛！
晚上抽筋總讓人很難睡好、溫差大，小腿容易抽筋，一醒來就難以再入睡。該怎麼快速緩解抽筋？3個對改善抽筋有用的穴位，有助活血、幫助緩解抽筋！
2021-12-24
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腎經的起點在腳底！下午這時辰敲腎經，暢通經絡助排廢
中醫養生講究順應四時，因為四時陰陽之氣的變化，是萬物生長的根本。所以，要達到事半功倍的養生方法，成功順利的青春逆轉「腎」，就要懂得順應四時的養生。
2020-12-17
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北捷事件後心慌睡不好？別被焦慮接管，1杯「肝腎安神茶」找回平衡
北捷發生隨機攻擊事件，讓許多人心中留下驚嚇與不安。從中醫視角來看，突發驚恐最易擾亂「心神」，而心神不寧往往與「肝腎」失調有關，中醫教你「從肝腎著手」紓壓定心神！
2025-12-23
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冬至別只會吃湯圓！養腎黃金期一杯「補腎神水」護腰膝、強免疫
過了冬至後，陽氣會逐漸回升，此時，我們應該要把握時機來補腎養陽！很多人會在冬至吃湯圓，不過中醫師特別提醒，在這養腎黃金期可以透過一杯「補腎神水」護腰膝、強免疫！
2025-12-19
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白露後秋燥最易傷肺陰！中醫教「經絡敲穴法」潤燥養肺顧氣管
白露後天氣開始轉涼，初秋時最易傷肺陰，過敏、感冒齊發！中醫師分享「經絡敲穴法」，能潤燥、養肺、顧氣管，就算氣喘過敏也有自救妙招！
2025-09-10
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泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠
「足浴」不僅能養生，還能幫助睡眠！教你在家自製足湯，讓身體越泡越健康。醫師也推薦在足浴後，進行「兩處」按摩，輕鬆助眠，讓你一倒就睡！
2025-09-10
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