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筋長一寸，命延十年，但拉筋要特別注意1關鍵才不會反效果
「筋『長』（ㄓㄤˇ）長一寸，命延十年，但筋拉長一寸，命減卅年。」合理且全面性的筋膜伸展才是好的拉筋，要全身都均勻和緩地拉到，不要猛烈的狂拉某幾條筋膜。
2023-11-15
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國人第8大死因每年奪近5千命！4方法降肺阻塞呼吸困難、咳痰困擾
蘇先生5－60歲中年男性，每天兩包菸超過30年菸齡，因嚴重肺炎在感染科住院，因為長期抽煙肺功能惡化加上肺氣腫合併嚴重肺炎等肺實質病變，造成病人氧氣需求很高走路很
2023-03-16
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