熱門關鍵字:
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「焦慮」的搜尋結果
搜尋到 1843 篇相關文章與影音
不憂鬱不焦慮!9種方法讓「多巴胺」持續釋放,養出穩定快樂大腦
最近很多人開始「多巴胺戒除」鼓勵不碰社群、不滑手機,但你知道嗎?多巴胺不是壞東西,9種方法讓「多巴胺」持續釋放,養出穩定快樂大腦。
2025-05-22
319897
股市綠油油頭好痛!焦慮就按這穴位,中醫教3種茶飲解鬱悶睡得好
股災來臨,「綠油油」的介面讓人看得心慌。許多人可能此時壓力大,引起焦慮或失眠。中醫提醒,可透過穴道按摩,搭配3種茶飲解鬱悶,並讓人一夜好眠。
2025-04-09
63883
氣爆後創傷心理反應!心理師5字訣緩解恐慌焦慮、找回安全感
氣爆事故讓可能讓許多人出現不安、失眠、作惡夢、焦慮等心理創傷反應。心理師分析,不好回憶會產生情緒壓力,此時可透過「5字訣」面對不安心情緩解恐慌焦慮、找回安全感!
2025-02-14
21683
傷痛焦慮如何為大腦療傷?心理師5動作陪你走過低潮,幫助自我療癒
2024-09-27
7905
資訊焦慮小心「腦疲乏」失智風險高!專家揭2保健活化腦力、照顧腦細胞
資訊型社會的出現,管理就由人與人轉變為資訊與人。人從主動管理自己變成被動管理,3C資訊設備成了主動操控的要角。二十四小時不再只是鐘錶上的刻度,時間感變得很斷裂。
2024-02-19
21433
焦慮像關不掉的鬧鐘?哈佛博士緩解第一步:先接受你的焦慮
當我們放下與焦慮對抗的念頭時,焦慮會自然減輕,對抗則會引起恐慌。如果你的唯一對策是分散自己的焦慮或避免引起焦慮,那麼就無法學會如何面對它。
2023-11-06
34557
有毒情緒讓人生病!心理師認證4招心情排毒,掰了失眠焦慮
2023-11-01
27193
壓力焦慮一來就肩頸僵硬、下背痛!6招幫脊椎減壓揮別腰背痛
很多上班族們都會有這樣的感覺嗎?我們上班,遇到壓力或焦慮的時候,你的背部或頸部,就會變得僵硬或疼痛 ?說真的,還是有科學家,做了研究報告發現:「心理壓力,對脊椎
2023-07-10
26717
美14萬人最新研究:吃這炸物竟增12%焦慮症!專家推3招治嘴饞忍不住
愛吃炸物的人要注意了!美國一項最新研究顯示,常吃炸物的人罹患憂鬱症的比例要比不吃的人來得高,特別是愛吃薯條的人罹焦慮症的風險比不吃的人整整高出12%
2023-05-09
17198
焦慮無聊就不自覺咬指甲…當心4大健康危機,連牙齒都受害!
常常看到有人咬指甲,一般人會疑惑的是:指甲,有那麼好吃嗎?你一直在咬?其實咬指甲,是一種常見的口腔習慣,兒童和成人都可能出現。
2023-04-07
13296
1
2
3
4
5