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「熱敷」的搜尋結果
搜尋到 733 篇相關文章與影音
專家推薦3種熱敷法,10分鐘排掉整個月的頑固便秘
怎麼解便秘?日本護理師不用浣腸,最推熱敷腰部的溫罨法。不但可以緩解半數以上運動不足的便秘,一般成人女性也有近五成在四周內排便明顯表現進步
2024-12-16
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輕斷食掃積毒、熱敷3處防感冒!4招喚醒冬眠身體趕跑春睏疲乏
當立春即將到來,每天的日照時間也會隨之變長,我們的身體即將從冬眠中甦醒,相較於十一至一月的冬季,二月時我們要開始把注意力放在「活動」身體上。
2024-02-02
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消除肩膀痠痛2招熱敷法!肌肉立刻變輕鬆、眼睛疲勞也消失
肩膀酸痛就像現代病一樣,在年輕人中相當常見,有許多會引起肩膀痠痛的原因常常讓人意想不到,像是過度飲食、用眼過度、經常使用手部的人,若是以上原因而肩膀痠痛的人,肢...
2023-11-24
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不看醫生怎麼緩解胃痛?熱敷胃部、良薑養胃粥…中醫4招舒緩
有病人近來胃痛頻繁,想知道在無法看醫生的情況下,有沒有方法可以舒緩胃痛,李胖醫師這週起會講一系列常見的胃病預防,而今天要教大家胃痛時的舒緩疼痛方法。
2023-05-24
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頭痛該熱敷還冰敷?4症狀區分偏頭痛、緊張型頭痛,舒緩方式大不同
運動受傷、腰酸背痛時,冰敷、熱敷是不少民眾舒緩患部不適的手段,慢性頭痛也能用這種方式舒緩嗎?日本產業醫師池井佑丞解析,頭痛種類不同,舒緩方式也不同。
2023-03-10
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伸懶腰卻脖子急痛…是落枕了!中醫指點解痛2穴位、熱敷冰敷怎麼選?
早上起床伸懶腰,脖子卻一陣抽痛,落枕了!雖然落枕通常只需休息數天即可緩解,但期間只要一轉動脖子就會引起劇烈疼痛,令人苦不堪言,莊雅惠中醫師建議按摩這兩穴道。
2023-03-06
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溫差大容易頭暈頭痛!熱敷2部位重整自律神經、改善春季疲勞
春天忽冷忽熱,是不是讓你頭昏又痠痛無力呢?由於身體無法快速適應氣候變化,導致自律神經失調,讓你整天昏昏沉沉。現在只要靠熱敷法,就可以挽救失調的自律神經。
2022-04-21
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閃到背不要急著熱敷!海綿呼吸法有助舒緩急性背痛
曾伸出手想拿高處的東西,突然如同閃電劃過背部般,後背、肩胛骨痛得不得了!這個情況,或許就可以類比為「閃到背」(急性背痛)。專家指出,可透過按壓、海綿呼吸法舒緩
2022-03-22
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熱敷產品百百種,該怎麼挑?注意3點關鍵,熱敷抗寒好過冬!
天氣逐漸轉涼,特別小心寒氣入體,尤其是家中長輩,需隨時注意身體健康狀態,避免低溫造成身體受寒⋯⋯
2021-12-09
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天氣一冷就關節痛!自救關節痛不只熱敷,4個穴道幫助舒緩
變天時身體總是能做出第一反應,不少民眾的關節也開始因濕冷有疼痛的問題,中醫師建議,按摩4大穴位可以緩解關節痛,再搭配熱敷,更能自我保健!
2021-11-23
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