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老人味恐與血管硬化、癌症有關！這樣吃，告別加齡臭
老人味恐與血管硬化、癌症有關！這樣吃，告別加齡臭老人味是一種隨著年齡增長，從身體散發出來的體臭，這種臭味產生的原因在於脂肪氧化，其實還連結著動脈硬化、失智以及癌症。維生素E可預防脂肪氧化，像是奇異果、酪梨、南
2025-01-21
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堅果類護眼第一名！防黃斑部病變，還能降血脂血壓
堅果類護眼第一名！防黃斑部病變，還能降血脂血壓逢年過節家中必備的零嘴開心果，高熱量讓家中長輩小心忌口，其實開心果蘊含豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，高營養價值讓開心果被稱作「堅果女王」
2025-01-21
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89歲摔車骨折只花3個月康復！93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床
89歲摔車骨折只花3個月康復！93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床93歲日本護理師至今仍每週工作3天，照顧年齡比她還小的患者。而他甚至在89歲時還曾摔車骨折，並透過復健僅3個月就順利重返職場，到底她的健康秘訣是什麼？
2025-01-21
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奇異果4大驚人好處，讓美國食藥局列為抗癌水果！
奇異果4大驚人好處，讓美國食藥局列為抗癌水果！奇異果有哪些功效？奇異果富含膳食纖維，有益腸道健康；豐富的維生素C提高人體免疫力；不只如此，鎂、鈣幫助調節生理機能，單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康！
2025-01-21
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免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年
免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白！日媒向多位50＋醫師探詢保養祕訣，因為她們視覺年齡都回春20多歲，沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣！
2025-01-20
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走路就能延壽！超過這時間多活11年，簡單方法無痛增加運動量
走路就能延壽！超過這時間多活11年，簡單方法無痛增加運動量研究指出，運動不足的人只要多走1小時，或許能延壽6小時，如果你還是擔心難以養成健走運動的習慣，有方法可以讓你每天1分鐘增加運動量，積少成多也能為身體健康幫上忙！
2025-01-20
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這些年菜「藥」注意！與抗凝血藥交互作用，小心血栓中風、心肌梗塞
這些年菜「藥」注意！與抗凝血藥交互作用，小心血栓中風、心肌梗塞藥師提醒，因患有心房顫動、肺栓塞或深層靜脈栓塞等長期服用抗凝血藥物的患者，吃某些年菜或水果時，可能會影響到凝血功能，而導致血栓或異常出血的風險增加。
2025-01-20
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青椒原來這麼棒！ 3好處護血管防血栓抗憂鬱，這樣切去除生味更好吃
青椒原來這麼棒！ 3好處護血管防血栓抗憂鬱，這樣切去除生味更好吃青椒豐富的多種營養能幫助促進血液流動，有益於預防動脈硬化、心肌梗塞、中風等嚴重的心血管疾病，日本專家也建議透過簡單改變處理方法，就能減少青椒獨特的味道、更易入口
2025-01-20
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愛吃蛋＝膽固醇過高？醫師解碼：膽固醇到底壞在哪？
愛吃蛋＝膽固醇過高？醫師解碼：膽固醇到底壞在哪？飲食建議中，經常包含「少吃膽固醇」這一項，例如蛋黃就經常成為箭靶，究竟這個我們以往聽到避之唯恐不及的「膽固醇」是什麼？對身體又會產生什麼影響呢？
2025-01-20
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高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！降血壓降血壓
2025-01-20
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