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女星瘋香菇減肥法，號稱想瘦哪就瘦哪？專家解惑了
一杯香菇只有25大卡，卻含有兩克纖維，且含有豐富的鉀，比一根香蕉或一杯柳橙汁所含的還多。但是，這跟局部瘦身沒有關係，沒有任何食物能局部瘦身。
2018-12-18
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練腹肌靠仰臥起坐沒用？專家這動作瘦小腹更簡單有效
日本塑身專家指出，想要擁有美好的腰線，做仰臥起坐的效果微乎其微，甚至連美軍都已經棄之不用！專家告訴您真正有效鍛鍊腹部的方法，讓腰部和下半身更緊緻、體態更美好！
2018-12-06
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內臟脂肪增腦梗塞風險！醫師教吃海帶芽等2招甩內臟脂肪
腹部肥胖的人是代謝症候群的高危險群，舉凡三高、心臟病、癌症等危險疾病，都可能隨時找上門！日本醫師建議兩招輕鬆抵抗內臟脂肪堆積，助你讓肥肚消失！
2018-11-05
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寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
秋天氣溫下降，容易出現過食寒涼、溫差導致的腸胃問題，也要養肺疏肝，慎防寒氣入侵；冬氣閉藏，更需要注意下半身保暖，名中醫提出冬季防寒排寒溫養與進補原則，補身不傷身
2018-10-31
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大屁股如何瘦？比骨盆褲有效的是...｜陳怡孜醫師｜骨力顧健康
2018-07-31
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駝背緊繃凸小腹？躺著1動作神救援
如何瘦小腹、改善駝背肩膀僵硬？讓收縮的肌肉伸展、放鬆緊繃肌肉的「肌肉按摩排毒法」，利用毛巾、枕頭躺著就能讓小腹平坦。
2018-07-03
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Kimiko教你練明星體線，提高驚人代謝率再也不復胖
日常中不良的坐姿跟站姿，讓肌群失去力量。每天2分鐘開始，姿勢調正後，深層的肌群開始運作，基礎代謝就會提升。
2018-06-25
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如何瘦大腿外側？試試神奇經絡按摩
2018-05-29
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如何瘦大腿內側？拍打排毒甩大腿肉
2018-05-26
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癌症、失智推手！剷除異位性脂肪這樣做
異位性脂肪被稱為第三脂肪，具有相當的毒性，會深入體內的組織與細胞中造成直接傷害，形成糖尿病、心臟病、失智症、脂肪肝，可透過間歇性快走預防。
2018-05-22
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