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小腿沉重水腫？3種腳部按摩促進循環，讓血液向上擠回心臟！
動脈把心臟當作幫浦使用，以固定的速度送出血液，血液會一同流往身體末端。幫助靜脈血液流回心臟的幫浦是什麼呢？就是小腿肚的肌肉。
2025-02-01
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每天頭皮按摩3分鐘，拉提臉部、養護髮質，外表更減齡10歲！
除了頭皮要仔細清洗乾淨之外，還有一項必須養成的習慣，那就是按摩。一旦頭皮的血液循環變好了，營養就可以充分地送達髮稍，頭髮回復原本的健康與活力，自然指日可待。
2025-01-12
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頭皮缺氧難怪頭髮留不住，1分鐘頭皮按摩通血路治掉髮
日本美髮專家推薦簡單頭皮按摩方法，幫助促進頭部血液流動，使氧氣和養分更容易被輸送到頭皮處，對預防掉髮、頭髮沒光澤等頭髮問題可能有正面幫助！
2024-12-12
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你曾被說老起來等？5分鐘逆齡按摩改善眼袋浮腫、消除顯老線條
眼袋、魚尾紋、抬頭紋和嘴角下垂，這些都是會讓外表看起來比實際年齡大很多的「顯老訊號」。這些問題的來源，都是因為頭部緊繃的關係。
2024-01-25
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一周見效！1分鐘眼周排毒，淡化魚尾紋還能舒緩眼睛疲勞
我從Micaco老師那兒得知有個自己就能實現的臉部排毒按摩法。沒過多久我發現鼻梁明顯變挺了，浮腫的眼皮變成俐落的雙眼皮，上翹的嘴角也讓我對自己的笑容更有信心。
2024-01-02
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常咬舌頭曝身體警訊！陽明大學「口腔健康操」大公開，可避肺炎、失智
經常咬到舌頭可能是身體的警訊！一名病人動完癌症手術不久，開始常常咬到自己的舌頭，經醫師檢查發現原來病人因太常吃流質食物，咀嚼肌退化，才會一直咬到舌頭。
2023-02-10
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便祕竟會口臭、長子宮肌瘤！潤腸9大招每招都有效
【早安健康／何顯亮（整全自然療法醫師）】由於便祕患者體內毒素太多，容易出現口臭、暗瘡、皮膚敏感或發癢、脾氣暴躁、睡不安寧、痔瘡、經期異常、卵巢瘤、子宮肌瘤、腸癌...
2022-12-01
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趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神
趙麗穎懷孕時曾胖到72公斤，但奮力減肥後曾創下單月瘦8公斤的紀錄。減肥難免要忌口，但趙麗穎不用挨餓瘦身。利用紅豆粥、咖啡等食品，趙麗穎健康且快速地瘦回標準身材。
2022-10-09
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小腹最難瘦！韓星教練1招躺著抬腿，15天甩肉練核心
認真做腹部肌肉運動、挨餓並不會瘦小腹，除了有耐心，更要吃對食物、進行燃脂運動，例如仰臥抬腿能鍛鍊小腹核心肌群，才能有效消除小腹贅肉。
2022-09-15
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大腦20歲就開始變老！想一輩子沒失智，10大健腦食物吃出好腦力
近年來已有許多研究證實，透過生活習慣與飲食的改變，能夠有效的預防失智症，甚至是對於已經罹患失智症的人，吃對食物也能延緩失智症的進展
2021-11-27
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