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「白蘿蔔泥」的搜尋結果
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白蘿蔔泥洗蚵仔最好!除腥殺菌4招也不怕縮水
【早安健康/張維庭編譯】有著「海裡的牛奶」之稱的牡蠣富含極高營養價值,可補充人體必須礦物質鋅、血基質以及牛磺酸等各種營養。透過鹽水清洗不縮水、白蘿蔔泥除髒污、加
2017-01-23
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超夯白蘿蔔泥減肥法,70天甩11.6公斤!
【早安健康/林明慧】有些人也許吃得不多,體重也不算重,卻還是有一個怎麼消也消不下去的小肚子。冬天還能用外套稍微檔一下,一到夏天立刻原形畢露。日本酵素營養學權威鶴...
2014-08-08
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日本爆紅「蘿蔔果昔」刮油甩脂,她4個月瘦6公斤、身體年輕15歲
日本近期掀起了「蘿蔔果昔」熱潮,瘦身顧問親身實測4個月,不僅甩掉6公斤、腰圍縮小4公分,還達成10年不復胖的紀錄,許多民眾更回報體脂直降4%、腸胃順暢超有感!
2025-11-04
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醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材,它贏了綠茶、雞蛋、咖啡!
內臟脂肪雖然會引發疾病,但其實比起皮下脂肪更容易被消除,日本媒體特別針對內臟脂肪問題,採訪了27位醫學專家,將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名!
2025-09-09
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把握白蘿蔔產季尾聲!抗癌保胃降血壓,最佳吃法告訴你
「冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康。」白蘿蔔被稱為「菜頭」,不只有好彩頭的意味,更具有驚人的保健功效,甚至有「平民人參」的美譽,而且營養高熱量低,冬天吃也不怕囤積
2025-03-23
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青花菜維生素C是檸檬的2倍!1.5分鐘快速料理吃進最多抗癌營養
青花菜又被稱為綠花椰, 含有超過200種植化素,被譽為「蔬菜之王」,也是公認的抗癌蔬菜,還有一種藥物乾脆用青花菜的英文,反過來當成藥名。
2025-03-23
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平民人參別只會煮蘿蔔湯!4種吃法整腸潤咳、護肝排毒、吃出好免疫
病毒肆虐,該如何提升免疫力?維護腸道健康是健康基礎!日本專家推薦「平民人參」白蘿蔔,學會4吃法,幫助養好腸道、增強免疫力,還促進消化、解便、止咳、舒緩喉嚨痛!
2025-02-17
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抗氧化贏生菜數百倍!高麗菜煮「抗癌蔬菜湯」釋放滿滿植化素
將蔬菜放入水中加熱,就能溶解組成細胞壁的半纖維素和果膠,配合細胞內的氣體膨脹,便可破壞細胞壁。藉由熱破壞植物細胞壁,釋放有效成分後,身體就能順利吸收。
2024-12-06
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秋刀魚降三高防失智!秋刀魚料理秘訣,1招去苦味
秋刀魚降三高防失智、秋刀魚內臟更護!秋刀魚含有豐富的DHA、EPA等營養素,不怕秋刀魚內臟苦味的人,更能攝取內臟中豐富的維生素E;而且秋刀魚屬於食物鏈下游的小
2024-12-03
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吃6種食物自然降血壓、減緩動脈硬化!常見平價食材還能排毒、顧腸胃
回到正題。短命村的居民年紀輕輕就無法勞動的特 徵,正好吻合動脈硬化的表現。 動脈硬化引發腦中 風,導致不良於行,或是因此罹患狹心症,都令人無法正常勞動。 現在的
2024-09-25
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