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耳垂、手腳長這樣恐是糖尿病徵兆!中醫教反射區按摩法,不吃藥有感降血糖
若有糖尿病風險,耳垂、手腳竟能看出來!糖尿病是由於血中胰島素相對不足,導致血糖過高,出現尿糖,導致眼、腎、心血管系統及神經系統的損害,也會反映在耳手足三個部位。
2025-07-31
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8月新制懶人包!疫苗補助加碼、滿80歲申請外籍看護放寬、博愛座走入歷史
8月開始,全國各縣市多項醫藥保健新制上路,如80歲以上長者免做巴氏量表評估,即可申請外籍看護;博愛座將改名為「優先座」;9類患者將可在門診施打抗生素不須住院等。
2025-07-30
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水分不夠,器官喊救!5特徵揪出「隱性脫水人」補水護心喝這杯
夏天要多喝水才不會中暑,但即便整天待在冷氣房,也可能默默「隱性脫水」!嚴重時還可能中暑、昏倒、猝死!5特徵揪出「隱性脫水人」,想補水護心醫師推薦喝這杯最讚!
2025-07-28
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蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫!荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣
清心火、消暑氣,喝什麼好?中醫曝蓮藕妙用,不僅能清熱健脾,荷葉更能降脂消腫!原來,荷花全身都是寶,趕緊來看看有哪「4用法」能退火消暑氣!
2025-07-28
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垃圾睡眠讓罹癌率增50%!多吃3類食物搶救好睡眠
攝取維生素B群,能安定大腦神經,掃除疲勞感。礦物質鈣、鎂,可以安穩腦神經,幫助放鬆,提升睡眠品質。
2025-07-25
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59歲名醫高國晉辦公室倒地猝逝!醫護「猝死高風險」4元兇各行業都可能中
救人無數的名醫竟也難圖猝逝危機,也讓人重新關注醫護人員高工時與高壓力下的健康風險。其實,4大猝死危機也潛藏在一般人的日常生活中,若錯過求救訊號,就可能踩雷!
2025-07-21
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壓力爆表?小心,血糖也在暗中失控!
調整飲食、穩定作息、定期運動、情緒管理,甚至好好睡覺,都是讓血糖穩定的關鍵。別讓壓力成為你血糖的「隱形敵人」。 擔心的你血糖狀況嗎?可以裝上 CGM 試試看喔!
2025-07-21
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好心情防百病!7種開心食物補充色胺酸、自產愉悅血清素!
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質,它叫做血清素。血清素濃度過低,有人會憂鬱、頭痛,有人會易怒易焦躁,時常心不能安...
2025-07-20
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心情憂鬱容易招來糖尿病!關鍵機制增6成風險,這樣吃打破惡性循環
「總覺得提不起勁,壓力大到連咖啡都無法提神」,這不只是壓力、憂鬱,研究發現,心情不好血糖跟著失控,醫師分析關鍵機制增6成風險,快這樣吃打破惡性循環!
2025-07-20
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一躺下就胸悶頭暈,是自律神經發SOS信號!改變3個睡眠儀式安穩睡好覺
一躺下就胸悶頭暈?小心這不是你太敏感,而是自律神經發SOS信號!醫師提醒生活做到3個小改變,讓自律神經「安穩交接」,學會這些睡眠儀式就能安穩睡好覺!
2025-07-19
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