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立夏後是「長」骨本的最好季節！醫師教5招排毒除濕老得慢
立夏後是「長」骨本的最好季節！醫師教5招排毒除濕老得慢掌握夏季的養生節奏及早做準備。夏季關鍵是生長的長，夏季是最佳長骨本季節。早晨或傍晚有太陽光的時候，最好做日光浴，夏季曬太陽得到的維生素D可應付日照不足的季節。
2025-05-05
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不必早睡早起狂運動！60歲後「打破框架」學3種新習慣讓你更健康
不必早睡早起狂運動！60歲後「打破框架」學3種新習慣讓你更健康過去習以為常的健康生活方式，能一輩子適用嗎？高齡醫學專家指出，60歲後應跳脫傳統框架，讓健康準則更彈性、更貼近個人需求，簡單小改變，就能大大提升健康生活品質！
2025-05-02
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富貴包是什麼？富貴包如何消除？症狀、原因與治療方式
富貴包是什麼？富貴包如何消除？症狀、原因與治療方式富貴包是長期姿勢不良所導致的現象，如果想要改善富貴包，除了伸展運動和手術治療，平常也可以動動脖子來改善。一起來揭密富貴包原因、症狀和常見問題！
2025-05-02
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為什麼醫生治不好你的暈眩？先學會分辨頭暈與眩暈
為什麼醫生治不好你的暈眩？先學會分辨頭暈與眩暈很多人因為暈眩而就醫，但卻分不出來是頭暈或是眩暈？難以讓人知道自己的暈眩情形是暈眩患者的苦惱之一。
2025-05-01
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起床總是腰好痛？專家教睡前簡單放鬆就可預防
起床總是腰好痛？專家教睡前簡單放鬆就可預防你是否曾有一早起床就腰酸背痛的經驗呢？晚上腰部較少活動，容易僵硬，日本腰痛專家針對這樣的情況，設計了一個簡單的體操，只要在睡前做，就可能幫助預防早起時的腰痛！
2025-04-30
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一天3次兔子跳跳操分泌血清素！消除腿部水腫、穩定自律神經不失眠
一天3次兔子跳跳操分泌血清素！消除腿部水腫、穩定自律神經不失眠一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。
2025-04-25
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35歲女「1習慣」腎功能退化像60歲！這6件事再懶下去小心癌症、心臟病
35歲女「1習慣」腎功能退化像60歲！這6件事再懶下去小心癌症、心臟病回到家中什麼都不想做，小心恐讓嚴重疾病找上門！醫師分享，一名35歲OL就醫發現急性腎盂腎炎，不僅須住院治療，且腎功能相當於6、70歲老人，6件事別再懶得做啦！
2025-04-24
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一直咳嗽喝什麼？急性、慢性都適用，10種最有效的止咳方法
一直咳嗽喝什麼？急性、慢性都適用，10種最有效的止咳方法咳嗽是正常的反射機制，能幫助清除呼吸道中的黏液、煙霧等刺激物，但持續的咳嗽卻可能影響到睡眠、導致胸痛、疲倦等，影響生活。止咳最好的方法是根除引起咳嗽的病因
2025-04-23
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想要一夜好眠、起床精神飽滿？7大穴位釋放身體緊繃、保存能量，每天活力滿點！
想要一夜好眠、起床精神飽滿？7大穴位釋放身體緊繃、保存能量，每天活力滿點！結合光、聲波共振與經穴調理 mira lite 曜樂組合促放鬆，維持身體平衡 溫和、非侵入式一般人皆可輕鬆使用，特別適合以下族群，幫助身心恢復平衡，提升生活品質
2025-04-22
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她認真就醫仍腎衰竭！醫揭救腎密碼「刻意做5事」三個月腎功能大逆轉
她認真就醫仍腎衰竭！醫揭救腎密碼「刻意做5事」三個月腎功能大逆轉面對腎功能退化，同樣都在接受治療，為什麼有些腎友可以把腎功能拉高？腎臟科醫師洪永祥在粉專指出，關鍵往往不在「有沒有治療」，而是患者是否真正落實「刻意護腎」。
2025-04-21
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