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少吃飯還是糖尿病?空氣跳繩、空氣籃球一舉突破降血糖效率
糖尿病久據十大死因之列,讓許多人對碳水化合物含量高的白米飯、麵食避之唯恐不及,而日本醫師指出,少吃醣類還不夠,還需要「增加消耗」,建議簡單一天3分鐘這樣動來預防
2023-11-01
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最後25分鐘,聽爸爸轉播最後一場籃球!傅達仁兒子:我不再自私,只要他走的無憾
資深媒體人傅達仁遠赴瑞士,同樣選擇自己要的方式,在家人的支持下結束生命,得到了他所要的安樂善終。
2020-05-29
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職業裁判變身台灣刺客,陽和平:防曬品接觸皮膚,天然成分最重要
簡歷:國青女籃助理教練、運動市場開發總監、運動經紀人 師大運動與休閒管理研究所畢業的陽和平,本身是籃球員出身、擅長運動管理與行銷,除了曾擔任網球選手詹詠然經紀人...
2016-08-02
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彎腰搬重物錯了!骨科醫教5大自救護腰術,「這運動」超傷腰
椎間盤突出不是高齡者的專屬名詞,醫師觀察40歲以下的年輕族群占比竟超過6成!親授「護腰 5 大心法」從日常開始建立護腰正確習慣,
2025-12-18
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59歲有23吋小蠻腰!達人教戰5招「家事燃脂術」她腰圍暴縮19公分
減肥非得揮汗如雨嗎?好消息是,做家事也能是你的「隱藏版健身菜單」!日本健康運動指導士示範,只要「巧妙改造家事動作」,不靠嚴格節食也能維持苗條身材30年!
2025-11-07
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哈孝遠「七病纏身」血氧掉到剩60%!佛系減肥自救甩18公斤飲控菜單公開
前職籃球選手哈孝遠一度胖到「七病纏身」,受睡眠呼吸中止症、痛風所苦。近日他在社群上報喜,靠飲食控制,3個月從163公斤降到145公斤,讓不少粉絲大讚他氣色變好!
2025-10-27
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男星一病發作10公尺竟苦行10分鐘!自律養生3秘訣每週照跑15K也行
一身筋肉的彭尊,從小是體優生,但他居然是確診10年以上的資深僵直性脊椎炎病友,當年僵直性脊椎炎發作時,明明才10公尺的距離,可能要花10分鐘才走得到。
2025-08-18
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天王能開演唱會、國手能跑能跳,為何有機會不當兵?醫曝僵直性脊椎炎病友2大難題
一談到僵直性脊椎炎,大家最好奇的往往是知名歌手,明明是僵直性脊椎炎病友,能跳、能跑、能開演唱會。患有僵直性脊椎炎的專業運動員,能當國手,卻有機會不用當兵?
2025-07-24
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媽,幫青春期孩子存夠骨本了嗎?成長衝刺預備起
衛福部核准、健康食品的「船井高成長」,針對青春發育期的青少年,推出「牛奶鈣魚膠原粉」,強調專門以優質牛奶鈣、魚膠原蛋白質、維生素D3,瞄準成長所需營養對策
2025-07-24
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馬西屏失憶10年歷程公開!過來人勸「這種藥別吃」10對策自救記憶衰退
資深媒體人馬西屏日前在臉書分享自己長達10年的失憶經驗談,自從開始失憶後,馬西屏就潛心研究防治失憶的10個關鍵,當中包括醫師提供給他的建議,還有他個人的經驗。
2025-07-18
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