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「精製糖」的搜尋結果
搜尋到 179 篇相關文章與影音
心肌梗塞不是因為吃太油!精製糖才是造成血栓的兇手
造成血栓和心肌梗塞的主要兇手其實是:精製糖!研究發現,攝取精製糖會增加壞膽固醇sdLDL的比例。誘使sdLDL和血小板凝結成血栓,卡在血管壁上進一步造成血管發炎
2025-04-16
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精製糖像劣質汽油!預防代謝失調、肥胖的控糖密技
糖化作用會增加糖尿病、動脈硬化等慢性病發生的機率,且為身體老化及肥胖的主因。現代人因飲食中含有過多的糖,更加速現代人肥胖的可能。
2017-08-13
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自稱68歲身體逆齡15歲!長壽專家的抗老菜單:早餐不吃「它」就行
68歲醫師透過飲食與生活習慣調整,自稱自己的「生理年齡」比實際年齡年輕約15歲。他強調關鍵之一,就是拒絕高糖早餐、讓血糖穩定不暴衝,讓身體減少慢性發炎。
2025-11-02
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別再把保養想得太複雜!健康沒有單一解法,循環與代謝才是日常關鍵
健康並不是依靠單一行為或單一成分就能達成的結果。健康沒有單一解法,複方更重,必須透過飲食、運動、生活習慣,以及必要時的營養補充,多管齊下,才能真正讓循環與代謝維
2025-09-22
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這代糖沒比較健康,腸躁、敗血症恐上身!醫推2種天然甜護腸抗發炎
特地選代糖飲品,認為這樣能減少糖分攝取,避免發胖。但人工甜味劑究竟是健康的好幫手,還是有隱藏的健康風險?醫師提醒,這代糖沒比較健康,推2種天然甜護腸、抗發炎!
2025-09-14
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養樂多撕開喝還戳洞喝?官方公開正確喝法!還藏5健康隱憂
乳酸菌飲料是很多大小朋友的最愛,不過這類飲料該撕開封口鋁箔紙喝,還是在上頭戳洞喝才正確?日本養樂多公司公布正確解答,原來不少常見喝法都是錯誤習慣!
2025-09-11
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逆轉90%慢性病!營養師「5招粒線體修復法」身體大掃除、三高也有救
多達90%的慢性疾病與粒線體功能失衡有關,甚至在生病前10年粒線體便可能已出現異常,因此,守護粒線體健康,成為健康老化的重要一環。
2025-07-18
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血管越吃越窄!餐桌「4種惡魔白粉」用太多,助長三高、心臟病害你短命
心血管疾病一旦發作,就是恐危及生命的嚴重問題。日本心臟名醫提醒日常餐桌上藏有4種「惡魔白粉」,可能是傷血管的隱形殺手,只要選對食物,就有機會遠離這些心臟地雷。
2025-07-08
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一碗綠豆湯無痛燃脂!糖分清道夫助你消內臟脂肪,3招打造腸道燃脂工廠
減肥總是限制飲食又復胖?減重醫師分享,其實一碗綠豆湯無痛燃脂!因為糖分清道夫助你消內臟脂肪,日常生活學會3招,就能打造腸道燃脂工廠!
2025-06-27
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水果別再這樣吃!不節食不斷醣「5技巧」讓胰島素阻抗、脂肪肝都降了
你是不是也試過低醣、168斷食、少吃澱粉,卻還是瘦不下來?明明很努力,卻發現體重卡關、甚至還有點反彈?劉博仁醫師教你用12小時微斷食控制身形和健康狀況。
2025-06-26
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