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「頭痛醫腳」有根據！3招鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛
「頭痛醫腳」有根據！3招鬆筋膜、強化足弓改善全身痠痛足底筋膜炎、拇趾外翻、足跟痛、習慣性扭傷、疲勞性骨折、髕骨外翻、髖關節疼痛等，都和足弓問題直接相關，並可能造成退化性關節炎、脊椎側彎等病症。
2019-01-30
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睡好覺真難！褪黑激素是對抗失眠的武器？
睡好覺真難！褪黑激素是對抗失眠的武器？6成失眠患者希望依靠非藥物治療，在非藥物治療的選擇中，褪黑激素相當有名，若要維持規律分泌，「正常作息」跟「飲食」都要兼顧！魚、肉、堅果、香蕉含有豐富色胺酸
2017-10-10
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1個月速甩5kg、氣色也變好！醫師：這樣大吃竟能逆轉難瘦僵局
1個月速甩5kg、氣色也變好！醫師：這樣大吃竟能逆轉難瘦僵局體重不受控、肥胖是現代人的通病，不過不一定與吃太多、吃太飽有關！醫師分析，「營養不良」也可能讓人胖，關鍵營養素到底是什麼？該如何營養均衡吃夠營養呢？
2024-08-03
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三酸甘油脂過高怎麼辦？一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法
三酸甘油脂過高怎麼辦？一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法健檢結果出爐時，不少民眾都對自己三酸甘油脂過高而相當吃驚，明明身體也沒有不舒服，為什麼會出現出現「紅字」呢？三酸甘油脂到底代表什麼？超標又有什麼風險呢？
2025-02-25
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高血壓降不下來怎麼辦？
高血壓降不下來怎麼辦？【早安健康／書田心臟內科主任醫師張世明】過去大家會覺得高血壓是老年人的疾病，隨著年齡增加，罹患高血壓的機會也會愈來愈多。但由於現在的生活飲食習慣改變、運動量不足...
2015-10-14
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三酸甘油酯暴衝「5天救回紅字」穩血脂4方法這招比低脂重要
三酸甘油酯暴衝「5天救回紅字」穩血脂4方法這招比低脂重要放縱一周三酸甘油脂突飆400！為什麼三酸甘油酯為什麼這麼敏感？短短幾天就可能影響血脂？醫師提醒，只要做到4關鍵，短短3天也能穩血脂，讓檢查結果大不同！
2025-04-18
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愛吃水果會不會衝高三酸甘油脂？醫師解析研究：這類人別吃多
愛吃水果會不會衝高三酸甘油脂？醫師解析研究：這類人別吃多上面的論文們看起來似乎沒有完全一致的結論，有人說多吃水果是保護，有人說吃太多不好，到底水果要怎麼吃才對呢？其實，回過頭來還是遵循目前國民健康署「每日飲食指南」的
2023-10-11
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三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高
三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高中華電信結合國內多家醫療院所，醫院可同步掌握病患資訊，有助於提升診斷效率的以及準確性。像工作忙碌或在外地的子女想盡孝心關懷家中長輩健康時，也能透過健康雲掌握家人
2019-08-01
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減肥還可以吃冰淇淋、剉冰！營養師公開「冰品挑選攻略」最肥魔王竟是它
減肥還可以吃冰淇淋、剉冰！營養師公開「冰品挑選攻略」最肥魔王竟是它減肥想吃冰該怎麼選？霜淇淋、冰淇淋差在哪？該怎麼選更健康？營養師詳解常見冰品，提供「冰品挑選全攻略」，原來只要仔細留意，吃冰淇淋、剉冰也能消暑少負擔！
2024-09-05
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全球55歲以下中風率發病率上升中！醫師點出關鍵：做好1件事是防中風最佳解
全球55歲以下中風率發病率上升中！醫師點出關鍵：做好1件事是防中風最佳解腦中風是全球第二大死因。腦中風的殘疾負擔也很大，並且在低收入和中等收入國家比在高收入國家以更快的速度增加。令人震驚的是，全球中壯年的中風發病率正在上升。
2023-11-05
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