熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「紫色食物」的搜尋結果
搜尋到 17 篇相關文章與影音
2017新飲食潮流！抗癌首選就要多吃這些紫色食物
寒冷的冬夜只想拼命吃？沒關係，只要吃得健康，照樣能夠養顏美容，不用擔心營養過剩或流失。那麼，究竟什麼樣的食材在冬天吃最好？答案就是紫色食物！ 紫色食物就是表皮或...
2017-01-23
44752
贏過花椰菜！茄子降膽固醇助抗癌，一招再提高維生素E吸收率
彩虹飲食」是近期非常流行的飲食方法，其中茄子更是紫色食物的代表，除了能夠將膽固醇、幫助血液循環，甚至還能幫助抗癌。
2022-10-10
430317
這種紫色食物超厲害！抗發炎防肥胖、殺死20％癌細胞
你有吃過紫玉米嗎？紫玉米和一般常見的黃玉米品種相同，但玉米粒呈現深紫色。紫玉米雖然口感不比一般市面上看到的黃色甜玉米，但由於含有花青素等營養成分，逐漸受到重視。
2020-02-26
227970
歐美掀紫色風潮！紫米、桑葚補腎抗老？營養師這樣說
近幾年，歐美掀起紫色食物風潮，同時紫色食物也因超群抗氧化能力，成為養生的焦點，但它們優異的特質，早在中醫經典《黃帝內經》中就有相關的記載。
2017-10-24
86106
抗氧化力是維生素C的200倍！自由基殺手是它
「紫色」，是今年歐美最受歡迎，甚至被美國食品超市連鎖店Whole Food Marke評為流行趨勢的食材顏色，從三明治、湯品到甜點都能見到「紫色食物」的蹤跡。
2017-10-14
27072
吃飯前拍張照片！活化體內酵素逆齡、抗氧化
活化酵素的均衡飲食應包含大量的蔬果，因為蔬果的維生素、礦物質可以作為酵素作用時的輔酶，蔬果還含有特別的「植化素」，可以幫助打造良好的體內環境。
2023-06-07
21046
藍莓輸了！叫我花青素第一名：黑米
2023-04-20
136375
想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！
無論是三高或銀髮族，選擇具有專利草本複方的納豆紅麴也是聰明且精準的選擇。再加上每天都有適度的運動與好品質的睡眠，就能夠幫助自己提升免疫力與健康力。
2021-06-24
295322
早餐店不怕踩地雷！營養師挑早餐秘訣：這兩項必備
陳怡錞營養師的早餐原則是：營養均衡。早餐裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物（少加工與少精緻的澱粉），這兩個是基本配備，若能加上蔬菜水果就是加分。
2020-03-26
36691
蔬果挑紫色就對了！降6倍大腸癌風險、燃燒內臟脂肪
美國賓夕法尼亞州立大學近來公布了一份令人欣喜的研究，指出多食用紫色系蔬果，可能有助於預防大腸癌。紫色玉米、黑豆、紫色馬鈴薯、紫洋蔥、紫高麗菜等食材中的花色苷多酚
2017-10-09
99686
1
2
