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吃這8種食物讓你更疲勞！專家推補體能最強組合OO＋蔥
吃這8種食物讓你更疲勞！專家推補體能最強組合OO＋蔥如果想要暖身、刺激食慾、消除疲勞而吃辣、鹹、或熱食，小心搞壞腸胃、累上加累。錯誤調味、料理都會延長消化時間，體力恢復更慢！黑醋不刺激胃酸分泌、豬肉＋蔥最消疲勞
2017-11-11
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耳鳴會耳中風？鳴久必聾？名醫正確對待耳鳴的7觀念
耳鳴會耳中風？鳴久必聾？名醫正確對待耳鳴的7觀念耳鼻喉科名醫賴仁淙：關於耳鳴有許多迷思，像是耳鳴治不好、鳴久必聾、耳鳴就是耳中風、耳鳴要吃銀杏及維生素B群等，釐清迷思、諮詢醫師才不會延誤治病時間。
2017-10-24
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帶狀皰疹：皮蛇勾勾纏痛如觸電！預防＋舒緩注重5件事
帶狀皰疹：皮蛇勾勾纏痛如觸電！預防＋舒緩注重5件事帶狀疱疹常發生在免疫狀況差的人身上，一般人得過水痘之後，病毒會潛伏在身體內的神經節內，當免疫力低弱時，這些潛伏的病毒，就可能會沿著神經到達皮膚形成水泡。
2017-09-30
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吃堅果、補B群防耳鳴，醫：1重點吃錯反惹禍
吃堅果、補B群防耳鳴，醫：1重點吃錯反惹禍想要預防、改善耳鳴與聽力障礙，需要充分攝取各種營養，幫助促進神經作用或安定神經過敏。秋刀魚、鯖魚、杏仁、核桃等食物都有幫助。
2017-09-20
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7日豆漿減重法，這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增
7日豆漿減重法，這時喝輕鬆甩肉燃脂效率大增【早安健康／林明慧編譯】女性在月經來潮前7天每日持續飲用豆漿，補充大豆異黃酮，可幫助排出體內多餘的老廢物質、水分與脂肪。讓經期結束後變瘦。
2017-08-30
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夏天鱸魚正當時！活化細胞強免疫，沒生病也要吃
夏天鱸魚正當時！活化細胞強免疫，沒生病也要吃夏天是鱸魚的產季，鱸魚除了擁有加速傷口癒合的功效，還富含多種營養素，有助提高免疫、防止血管老化、增進腦細胞健康，簡單三步驟就能煮出清爽營養的鱸魚湯。
2017-07-31
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火龍果紅白大對抗！紅肉含花青素、黑種子含鈣磷鐵超營養！
火龍果紅白大對抗！紅肉含花青素、黑種子含鈣磷鐵超營養！農業兒童網：火龍果含有水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素，及維生素B群。而紅肉則額外含有花青素，黑色種子則有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，營養豐富又少農藥、還能排重金屬
2017-07-17
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3種營養素讓大腦更專注！營養權威最推杏仁果＋香蕉
3種營養素讓大腦更專注！營養權威最推杏仁果＋香蕉想要提高專注力等腦部能力，可以補充鈣和每，幫助穩固神經系統，維生素B群則能幫助葡萄能與能量代謝，維持神經系統健康，食材以杏仁、香蕉最好
2017-07-13
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研究：多攝取＿＿顧關節、行走障礙機率降50％
研究：多攝取＿＿顧關節、行走障礙機率降50％維生素B群能減少人體肌肉流失，負責代謝蛋白質的維生素B6更有助維持行走能力。研究發現每多吃100克魚肉，行走障礙發生率就降低50%，其他食物包括雞胸肉、鮪魚等
2017-07-11
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頭痛別再來！營養師：吃這4類食物，不吃藥也能舒緩
頭痛別再來！營養師：吃這4類食物，不吃藥也能舒緩啾啾營養師李錦秋：壓力、內分泌失調、飲食不均勻等原因可能導致頭痛。而舒緩偏頭痛的營養包括：含維生素B群的菠菜、含鎂的杏仁香蕉，含鈣的牛奶黑芝麻等食物。
2017-07-07
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