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「網球肘」的搜尋結果

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網球肘、跑者膝怎麼治療？骨科醫教5大運動傷害黃金急救法止痛
網球肘、跑者膝怎麼治療？骨科醫教5大運動傷害黃金急救法止痛運動傷害大公開！熱愛運動的你，是否也曾被突如其來的疼痛打斷？對運動的熱愛，不該以疼痛收場。今天就來盤點門診最常見的五大運動傷害，並分享第一時間的處理原則！
2025-10-04
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勤勞打掃手肘痛？小心網球肘！醫師：4大治療方向斷開惡性循環
勤勞打掃手肘痛？小心網球肘！醫師：4大治療方向斷開惡性循環很多人以為手肘痛是跟手肘的活動有關，其實這裡的肌腱是連接到我們的手腕跟手指，負責做這兩部位伸展的動作，也因此反覆的使用手腕或是突然增加近期的勞動，產生肌腱的問題
2023-01-19
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手肘痛就是網球肘嗎？1招快速判斷！醫師教4招治好不復發
手肘痛就是網球肘嗎？1招快速判斷！醫師教4招治好不復發網球肘指的是手肘橈側伸腕肌群、伸指肌群慢性發炎所導致，通常是因為長期勞動過度慢慢傷害手肘，而急性損傷的意外較不會導致網球肘。這也就是為什麼醫師看診一開始的診斷都
2022-11-22
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解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠
解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠
2021-09-28
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揮別網球肘，4招舒緩動作自己解救網球肘！｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
揮別網球肘，4招舒緩動作自己解救網球肘！｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2019-06-13
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大掃除別累出媽媽手、網球肘！3穴位搭熱敷助解肩頸腰腿痠
大掃除別累出媽媽手、網球肘！3穴位搭熱敷助解肩頸腰腿痠農曆年節將至，家家戶戶都展開過年前的大掃除，趁機除舊布新，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而，突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛，或是使
2024-02-01
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網球肘連寫字都痛！名中醫一帖藥熱敷行氣止痛
網球肘連寫字都痛！名中醫一帖藥熱敷行氣止痛網球肘是手腕關節使用不當，而造成手腕、手肘、肩關節的過度使用，造成手肘關節外側肌腱發炎，中醫師介紹穴道按摩、藥洗、保健運動及預防方法幫助改善網球肘症狀。
2018-07-22
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揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛
揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛【早安健康／白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾，其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼！現代病之一的「手機肘」可能正困擾著無數現代人；外國...
2015-08-21
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大谷翔平「右肘韌帶撕裂」本季停機！日常手肘痠痛還要注意這3種病症
大谷翔平「右肘韌帶撕裂」本季停機！日常手肘痠痛還要注意這3種病症美國職棒大聯盟天使隊知名球星大谷翔平今日突然傳出「右手手臂疲勞」提前下場，而天使隊總管梅納西也向記者說明，大谷翔平是因為右肘尺側副韌帶撕裂，本賽季將不再登板。
2023-08-25
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手肘內側痛，高爾夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛
手肘內側痛，高爾夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛骨內上髁炎又被稱為「高爾夫球肘」，但並不代表它不會出現一般人身上，尤其是經常會彎曲手肘、手腕的民眾，更是好發族群。雖然發作時很難受，但緊急治療也並不困難。
2022-06-10
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