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「緊張型頭痛」的搜尋結果
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頭痛該熱敷還冰敷？4症狀區分偏頭痛、緊張型頭痛，舒緩方式大不同
運動受傷、腰酸背痛時，冰敷、熱敷是不少民眾舒緩患部不適的手段，慢性頭痛也能用這種方式舒緩嗎？日本產業醫師池井佑丞解析，頭痛種類不同，舒緩方式也不同。
2023-03-10
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頭部又緊又痛，休息再久都難解？2招按摩鬆筋膜、告別緊張型頭痛
在這些肌肉之中特別需要注意的是顳肌。由於顳肌與下巴的肌肉連動，不論是吃飯還是說話，活動的機會較多。長時間坐在辦公桌前工作或滑手機，使得姿勢不良，也會使顳肌疲勞。
2022-03-21
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緊張型頭痛：頭被緊緊箍住！按摩3穴道舒緩惱人文明病
頭痛怎麼辦？現代人長時間使用電腦、手機，以至於肌肉僵硬、血液循環不良而引發頭痛。這類緊張型頭痛，又名壓力型頭痛，建議按摩3穴道對付頭痛
2017-12-30
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越吃越頭痛的6種食物！醫師推薦：最簡單有效的運動跟頭痛掰掰
2025-04-20
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頭痛脖子緊繃、關鍵就在這條肌肉上？躺著按摩30秒就解痛
早上起來頭痛的不得了，有時候甚至持續2個禮拜，且伴隨脖子緊繃。阿舟物理治療師教大家利用胸鎖乳突肌緩解這種頭痛，方法簡單卻又能同時解決頭痛與脖子卡卡的問題。
2025-01-17
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肝脾腎「3種內傷」讓你偏頭痛！自助止痛4穴位，這樣養好身連藥都免了
偏頭痛反覆發作超難忍，嚴重甚至還會暈眩、畏光，對日常生活造成影響。中醫師建議從日常5撇步開始防範頭痛發生！最好平時「多按4穴＋喝2茶」幫助緩解偏頭痛。
2024-12-13
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頭痛30年像有人拿刀捅眼…這樣止痛竟咳血險喪命！醫揭4危險徵兆
51歲男子30多年來受叢集性頭痛隱疾所苦，發作時痛得「像有人拿刀刺眼睛」，一般止痛藥成效不彰，只得長期服用類固醇藥物，最後竟因免疫力下降引起「肺膿瘍」！
2024-01-09
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頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型，一杯桂枝薑茶4型都可緩解
中醫依據頭痛的部位，又分為膽經、膀胱經、肝經和胃經頭痛；中醫針對頭痛有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛。
2023-08-10
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80％的頭痛是緊張造成的！韓式「剪刀石頭布」按摩法有效止痛
平均每三名成人中，就會有一人曾經有過頭痛的困擾。雖然原因非常多元，但近八成的頭痛，都是因為緊張而發生，韓國中醫師也建議民眾可以透過「剪刀、石頭、布」按摩法緩解。
2023-05-12
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常常容易偏頭痛的人都有這特徵！為什麼會偏頭痛？成因最常見有這4種
容易偏頭痛是這4成因！正確改善疼痛感應該這樣做：偏頭痛是血管擴張壓迫神經，偏頭痛時冷敷有效，用冰涼毛巾冷卻疼痛部位，敷額頭、眼睛與太陽穴等部位幫助血管收縮緩疼痛
2022-12-17
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