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助萬人減重成功！權威營養師：3水果吃出瘦體質
草莓、奇異果和蘋果具有降低血中膽固醇、幫助排毒等作用，而腸道好菌分解膳食纖維所產生的短鏈脂肪酸有助防止脂肪囤積、消耗熱量，水果搭優格更能幫助燃脂減重！
2025-11-05
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紗布黏傷口超痛又好的慢！外科醫3招無痛包紮法，不感染不留疤
不小心擦傷或割傷時，您的第一反應是猛擦優碘消毒，還是放著等它「結痂」？許多人習以為常的傷口處理觀念，很可能已經過時了！究竟傷口照護該怎麼做？紗布黏住傷口怎麼辦？
2025-11-03
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演藝圈誘惑多？專家親揭「外遇指數最高」的4種職業
名人外遇時有所聞，究竟是何原因呢？日本兩性專家指出，其實花心的人未必會外遇，外遇還需要「機會」，而某些職業往往有著更多的機會，讓外遇風險大大提高！
2025-10-26
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1種人要少喝咖啡！4大尿失禁原因與改善法，這些食物都會刺激膀胱
咳一聲就漏尿？引發頻尿、漏尿等排尿困擾最大原因，通常就是「骨盆底肌群無力」。經過正確的骨盆底肌鍛鍊，症狀多數可以見到改善。
2025-10-23
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金鐘60／楊謹華苦熬33年終成影后！47歲靠「回春三寶」養成零瑕疵女神
出道33年，楊謹華曾5度叩關戲劇節目女主角獎，但可惜都鎩羽而歸，今年第60屆金鐘獎她帶著《影后》再次挑戰，終於將第一座最佳女主獎抱回家！
2025-10-19
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【深蹲減肥】大猩猩深蹲法，5天下腹減少5公分
深蹲減肥！大猩猩深蹲法一口氣鍛鍊到下腹、腰部、大腿以及臀部，對於瘦下半身十分有幫助，日本美容編輯親身嘗試，5天下腹就減少5公分，還具有提高代謝的效果
2025-10-17
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髮絲變粗、髮量變多！抗老名醫養髮密帖竟是「7年不用洗髮精」
只用清水洗頭、停用洗髮精，原本像貓毛一樣的細軟髮絲，不但一根一根變粗，也強健許多。用手指觸摸頭髮時，確實能感覺到它變得強韌有彈性。
2025-10-16
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光靠UC2/UCII就足夠了嗎？專業配方3大營養素，讓你維持生活品質不費力！
對於現代人來說，攝取蛋白質來修復與保養已經不是只有年長者才需要，許多靠勞力工作、愛好運動、健走、登山的年輕族群，也需要維持好穩健與彈性，才能在關鍵時候隨時有力！
2025-10-13
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魚油？B群？旅美50年權威醫揭7大長壽營養素，起身易頭暈恐是缺這個
旅美50年的資深外科醫師蔡榮聰，見證數十年來科技在生老病死間的演進與突破，他呼籲抗老是全民運動，他親身實證的長壽之道，以下是他目前對營養補充品和維生素的看法。
2025-10-08
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「鏟子超人」辛苦了！醫提醒救災皮膚防護4守則避開感染致命
花蓮光復的水災牽動全台的善心，無數志工挺身而出。醫師提醒，救災時一定要留意皮膚防護4守則，因為有3大危險可能找上門，甚至引起嚴重感染！
2025-10-02
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