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不讓癌症、中風盯上你！專家曝1平價食材＝天然抗病藥，降血壓還防骨鬆
別再忙碌到身體發出的小警訊往往被忽略，直到某天「健康紅燈」亮起，才驚覺危險已逼近！營養師分享秋天的「超級食材」香菇，營養滿分，能幫你提前築起健康防線！
2025-10-16
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白內障「多熟」該開刀？眼科名醫解析治療對策，視力0.1重回清晰
白內障是眼睛老化過程，何奕瑢醫師比喻，若「過熟成鐵蛋」再處理，將增手術難度與風險。掌握最佳治療時機，判斷是否手術的標準須考量個人情況，才可藉新一代對策加速恢復。
2025-10-16
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越老越聰明？80歲腦齡像50歲，醫曝「超級長者」都有1共同點
為何有些人到了80歲，記憶力依然敏銳如50歲？美國西北大學的科學家們深入研究這些真實存在於我們身邊的「超級長者」，試圖解開他們大腦不隨歲月衰老的秘密。
2025-10-14
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告別初老中年肥！一招站好「挺骨盆」，體態逆齡還你細直腿
年紀大了之後，坐久了腰容易痠、腿會腫、會麻、循環變差，而且「下盤」也越來越寬、越來越大，如果你發現自己也有這種傾向，很可能就是因為沒有照顧好你的骨盆所造成的唷！
2025-10-10
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眼睛糊糊吃葉黃素卻沒效？護眼營養攻略3招補對、有用才不浪費錢
葉黃素是是維持眼睛健康的重要營養素，但不是每一種眼疾都靠吃葉黃素就能搞定，補錯營養不只荷包失血，還可能讓真正的問題悄悄惡化，延誤治療反而得不償失！
2025-10-09
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得糖尿病、助長癌症…專家：這食物千萬別吃！與油漆、洗髮精相同
曾想過只要吃「一類食品」，就可能讓自己變胖，並增加糖尿病、心臟病、中風、乳癌等癌症風險嗎？專家分析，超加工食品是和油漆、洗髮精相同的「工業製品」
2025-10-09
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48歲挖土機超人敗血症離世！專家揭「防護檢查表」別讓傷口變致命破口
花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖因暴雨溢流釀災，全台各地義工紛紛進入災區投入重建行列。其中，桃園市48歲挖土機行老闆在救災期間不慎腳部受傷感染，最終因敗血症離世，令人感傷。
2025-10-07
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211餐盤早餐怎麼吃？211餐盤的缺點會減肥失敗嗎？原則、菜單一篇看
211餐盤是參考「哈佛健康飲食餐盤」的健康飲食法，就算每天照吃三餐也能吃得飽、吃得瘦。到底211餐盤怎麼吃？211餐盤外食/早餐怎麼選？211餐盤進食順序為何？
2025-10-07
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肺癌蟬聯18年癌症死因之首！營養師：1招飲食法降9％肺腺癌風險
肺癌是全球發病率和死亡率居高不下的惡性腫瘤。除了治療，營養和飲食也對患者的康復和生存有重要的影響。根據世界衛生組織數據顯示，全球癌症死亡人數中，肺癌排名第一。
2025-10-02
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72歲嬤天天吃稀飯醬瓜竟肌少症！小心「早餐蛋白赤字」成失能隱形危機
台灣已正式邁入超高齡社會，醫師提醒，國人飲食習慣中潛藏著引發肌少症的風險「早餐蛋白赤字」，長期下來會導致肌肉量下降，增加跌倒、失能的風險。
2025-10-01
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