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搜尋到 2161 篇相關文章與影音
人人都該做的強背運動！從此解決千年酸萬年痛
我推行這套運動計畫多時，從上過我課的學員及聽過我演講的聽眾的反應，這套運動非常有效，受惠者成千上萬，絕大多數有腰酸背痛問題的朋友，都可以藉由這套運動脫胎換骨。
2025-02-14
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眉毛越長，人越長壽？50歲後眉毛變長4原因，常吃1物也上榜
眉毛長度與壽命，是完全無關的！那只是民俗傳說！科學證據目前只有顯示眉毛長度是與「代謝、遺傳、飲食和你的體內荷爾蒙作用」會有關！
2025-02-13
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把握減少失智風險的機會！研究：65歲後做1事抗發炎降發病率
隨人口高齡化，失智症患者人數逐年增加，專家指出，降低慢性發炎對於大腦健康至關重要，研究發現，60歲後至少接種一次流感疫苗的人，阿茲海默症的發病風險低17%。
2025-02-13
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菠菜、地瓜葉、南瓜？含葉黃素護眼蔬菜第一名是它
近年來，因為3C產品的普遍與便利，讓很多人都加入了低頭族的行列，或瀏覽網頁、或看小說、影片，或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環...
2025-02-12
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專業醫師分享疼痛分級新觀念！止痛藥成分告訴你，對症下藥更安全有效
頭痛、關節痛、經痛突襲而來，不想讓疼痛影響生活，但是止痛藥百百種，該怎麼選? 你知道你適合哪一種止痛藥嗎？
2025-02-06
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專業醫師給疼痛人的止痛指南：止痛用藥分級新觀念，有效又安全！
疼痛總是困擾著你嗎？一味忍痛會對生活品質造成負面影響，正確地選擇並使用止痛藥，可以有效緩解疼痛，幫助維護生活品質。
2025-02-03
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不只腰背痛！脊椎側彎4大威脅「心臟也遭殃」3招式導正脊椎不求人
年齡增長脊椎也開始出現問題，小心不處理的後果可能造成肺臟甚至是心臟問題！透過3種呼吸運動，一起來矯正脊椎側彎，放鬆肌肉、歸位骨頭！
2025-01-30
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5種人泡湯當心猝死！醫建議「漸進式泡澡法」加4招防血栓
寒意漸濃，泡湯成了不少人放鬆的首選。然而，這也可能潛藏「熱休克」等健康致命風險！醫師建議「漸進式泡澡法」搭配4招就能預防血栓，預防猝死危機。
2025-01-27
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加齡臭=代謝症候群臭！40歲後必吃的抗氧化食物
隨著年齡增長而增加的皮脂和2-壬烯醛，是「加齡臭」的原因，而肝臟不好、糖尿病，都會讓體臭更加嚴重，更是生活習慣病和代謝症候群的警訊！
2025-01-27
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年節是失智者走失高峰！如何觀察出家中長輩的失智前兆？
農曆春節到了，又是家人團聚的時光！然而，年節期間卻是失智者走失的高峰，且在寒冬中走失，意外風險更高。
2025-01-26
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