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搜尋到 5314 篇相關文章與影音
咖啡過量竟造成肥胖！哈佛醫師：10天戒咖啡癮這樣做
長期壓力、飲食過量，以及喝咖啡都是非常普遍的，也可能會引發代謝傷害，讓脂肪囤積得更快，也更難瘦下來。
2018-09-26
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遠離癌症、慢性發炎，哈佛醫師教你調整荷爾蒙終結肥胖
降低體內雌激素的污染，藉此希望能夠避免雌激素過多所引發的病症，如糖尿病、代謝症候群，以及某些種類的乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌。
2018-09-19
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味覺生鏽了？少碰它遠甩肥胖三高
糖尿病、高血壓都和味覺有關？味道較濃的食物常含有大量的鹽或糖，不僅危害身體，長期食用也會使味覺生鏽，正確提升味覺能力就能預防糖尿病、高血壓、預防肥胖。
2018-08-27
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健康大調查出爐！困擾台灣人第1名疾病「超越肥胖」！
上班族最困擾的病痛？早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，2018年台灣健康大調查中，十大困擾症狀排行榜是「全身痠痛」拔得頭籌，第二名是代謝變差
2018-08-02
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走路的奇蹟！癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效
研究發現走路越快越長壽！每天走路15分鐘能降10%癌症死亡風險，20分鐘能平衡自律神經，改善失眠、頭痛、心悸，30分鐘能燃燒內臟脂肪、幫助排便，好處多不勝數。
2018-05-31
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含糖飲料警告標示有成效？肥胖率出現變化了！
部分地區販賣含糖飲料需加註警告標示，提醒民眾喝下含糖飲料可能造成肥胖、糖尿病及蛀牙等。這樣的標示有效嗎？結果顯示規定含糖飲料須標示相關警語的3城市肥胖普及率下降
2018-04-03
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肥胖、酒精...肝病將取代心臟病成早死主因
研究結果顯示，到了2020年，肝臟疾病將取代心臟疾病，成為過早死亡的最主要原因，而此處的過早死亡，指的是在退休年紀之前便死亡的人數。
2017-12-28
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麵包沾這吃，穩穩控糖就是控制肥胖、糖尿病！
進食時間短，血糖越容易雲霄飛車般向上衝，改掉大口扒飯的習慣才能避免胰島素大量分泌、刺激食慾，讓我們吃得更多而發胖。這就是為什麼有時候吃很撐，沒多久卻想吃甜點
2017-10-25
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肥胖提高11種癌症風險！醫：減肥就是抗癌
減肥，可以降低癌症風險，但減重並不等於減肥，應以「減去脂肪並保留肌肉」為原則，使用錯誤的方法減掉體重，造成肌肉流失、代謝率下降，體脂肪更難被消除
2017-10-07
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生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
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